밸류어블라이프 맞춤형 운동 솔루션
월 19:00 ~ 20:00 (6. 12 / 7. 17 개강)
4회 100,000원
김진하
빈야사,하타요가,그 외 다양한 요가를 통해
기초 호흡과 전신 스트레칭 방법을 배우고
신체 밸런스를 맞춰봅시다.
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개운한 하루를 위한 릴렉스 요가
5. 25 (목) 11:00 ~ 12:00
1회 35,000원
이유정 밸류어블라이프 강사,홈핏 요가명상 코치
릴렉스 요가를 통해 뻐근한 몸을 개운한
몸으로 되돌리고 불면증을 극복하는 방법을 배워봅시다.
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불균형과 통증 감소를 위한 단계별 필라테스
5. 31 (수) 11:00 ~ 12:00
1회 35,000원
김보배 Body Balance 대표이사
틀어진 불균형을 잡는데 목표로 하며
통증의 원인을 찾고 단계별 근력운동을 통해
근육을 강화하는 클래스입니다