아름답고 고운 자세의 시작 원데이 피트니스
2. 22(수) 11:50 ~ 12:40
1회 10,000원
최선희 요가전문강사
유연성과 균형감각, 근력을 강화하며 탄력있고
아름다운 바디라인을 만들어주는 수업을 진행합니다.
날씬한 허리라인 프로젝트 밸리댄스
2. 23(목) 19:00 ~ 19:50
1회 10,000원
박수진 밸리댄스 전문강사
밸리댄스를 배우면서 건강한 몸매를 만들고,
체중감량도 하실 수 있는 클래스입니다.
아름다운 보디라인을 위한
쉽게 하는 매트 필라테스
2. 27(월) 11:00 ~ 12:00 / 1회 10,000원
이유진 필라테스 전문강사,
Golf guide 잡지 '골프필라테스' 칼럼 기재
코어 근육과 하체를 강화시키고, 몸의 가동성을 높여주는
매트 필라테스를 해보는 시간으로, 한시간 배워 집에서도
활용해보는 동작을 배워봅니다.