건강한 몸을 위한 부지런한 운동 습관
스트레칭 재해석
11. 19(토) 14:00 ~ 15:00
1회 20,000원
김성종
오랜 시간 한자세로 앉아있는 현대인들에게
꼭 필요한 스트레칭!
굳어있는 근육을 늘려주고 기초적인 동작부터 고난이도
동작으로 여러분의 숨은 키를 찾아봐요
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초보자도 가능한 근력 강화를 위한
발레 스트레칭 앤 베이직
수 13:10 ~ 14:10
150,000원
이정민 뉴욕주립대학교 무용과 졸업,
이화여대 대학원 무용과 석사 실기 수료
장소에 상관없이, 연령대도 상관없이 누구든 편하고
즐겁게 즐길 수 있는 발레 동작을 통한 근력 강화 스트레칭
수업입니다. 다른 무게 없이, 온전히 나의 몸을 이용하여
진행하여 부상 위험이 적고 편하고 즐겁게 즐길 수 있는
수업입니다.
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소도구바디 밸런스
수 11:10 ~ 12:00
144,000원
강혜선 필라테스 전문강사
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싱잉볼 명상
힐링 테라피
목 19:00 / 20:00
4회 60,000원
(12. 1 / 12. 29 / 1. 26 개강)
용희진 PT 전문강사