나에게 집중하는 시간
(소수정예 필라테스 소도구) (1:4수업)
누워 있기만 해도 시원한 필라테스 소도구로
특히, 굽은등과 어깨 자세개선에 탁월하고 깊은 속근육을
사용하게 도와줍니다. 운동이 처음인 분들에게 자세를
쉽게 잡아주고 기존 운동 자극에 한계를 느꼈던 분들은
새로운 자극에 만족하실 운동 프로그램입니다.
월 11:10 ~ 12:10
8회 200,000원
금 19:00 ~ 20:00 (1차 9. 2 / 2차 10. 21 개강)
6회 150,000원
윤나리 폴스타 필라테스 국제강사