내 인생의 새로운 도전 액티브 시니어 라이프
액티브 시니어모델 아카데미
화 11:30 ~ 12:50 (초급반)
13:20 ~ 14:40 (기존반)
10회 150,000원
소유지 제이액터스 소속강사
시니어 모델로서 워킹, 포즈, 턴, 바른자세 등을 익혀
런웨이에서의 자신감과 제 2의 인생을 찾도록 도와드립니다.
내 모습을 더욱 빛나게!
시니어 패션 모델 클래스
금 15:00~16:00 (기초반) / 12회 180,000원
김현이 스페이드재이 아카데미 소속 모델 및 강사
동덕여자대학교 모델과 졸업 및 석사 재학중
모델 체조, 자세교정, 워킹, 포즈, 턴 등 체계화된 프로그램으로
시니어 분들만 가질 수 있는 특유의 아우라를 만들어 드립니다.
-교정: 모델 체조, 자세교정, 체형교정, 걸음걸이 교정
-워킹: 모델 기초 워킹, 프리 워킹
-포즈: 워킹 포즈, 포토 포즈(나를 표현하는 방법)
100세시대 건강한
삶을 위한 AMT 운동법
목 10:00 ~ 11:00 / 12회 120,000원
8. 25(목) 09:50 ~ 10:50 / 1회 10,000원
이광호 운동처방사, 보행교정트레이너, 기공지도자
약해진 근육과, 움직임이 줄어든 관절을 찾아
반복학습 지속 관리로 운동초보자나 연령이 높으신 분도
차근차근 배우고 익혀서 조화롭게 움직이는 건강한 몸을
오랫동안 유지 할 수 있습니다.
AMT(Aging Management Trainging 노화관리)
· 준비물 : 편한 옷(정장과 스커트를 제외), 실내용 운동화(맨발도 가능)
마음의 균형과 안정을 찾는
액티브 시니어 테라피 요가
수 09:50 ~ 10:50
12회 150,000원
심민경 테라피요가 강사
올바른 몸의 정렬을 익혀 정확한 근육의 사용으로
불균형 자세보완, 퇴행, 약해진 관절, 척추를 강화시키는
동작으로 자세교정과 더불어 몸과 마음의 균형과 안정을
찾는 치유 테라피 요가수업 입니다.
· 준비물 : 길이250cm이상의 요가스트랩
(수업시간 내 구입시 1만원 정도 비용 발생), 운동복과 핸드타올