CH 1985
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4월]무니요가:전통 요가와 명상
| 강사명 | 전진실() | 지점명 | 가든파이브(028기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 금 19:00-19:50 (지상 5층 스포츠룸) | ||
| 강의 기간 | 2024.04.05~2024.04.26 | ||
| 강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 60,000원 |
| 강의 개요 |
<강의목표> 전신을 고르게 사용하여 몸과 마음 환기하기
<강의내용> 요가의 기본 호흡법 및 동작을 배우며, 감각을 바라보는 연습을 함께 합니다.
* 준비물 : 편안하고 조금 핏 되는 복장, 생수 한병 * 성인을 대상으로 하는 강좌 입니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 참여 가능합니다.
■ 유의사항 - 다수 강좌 묶음결제의 경우 폐강 및 개별취소시 방문취소만 가능합니다. 강좌별 단독 결제를 권장합니다. - 강좌 변경, 취소는 개강 1일전까지만 가능하며, 당일 취소는 어렵사오니 양해 부탁드립니다. (재료비가 있는 강좌는 개강 4일전까지 취소가능합니다.) - 강좌별 적정인원이 모객 되지 않을 경우, 폐강될 수 있습니다. - 회원가입시 SMS수신허용 하신분에 한해, 최초 개강문자 및 준비물 ,휴강/보강 내용 등이 발송됩니다. - 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. - 개인사유(병원 진료 등)에 의한 결석은 환불ㆍ연기 불가하며 강의 참여는 회원 본인만 가능합니다. - 수업 참여시 본인 부주의로 인한 상해 및 파손 사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. - 강의계획서는 강좌 진행 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 1주차
- 요가 기본 호흡법 (2) 교호 호흡 (Nadi shodan) - 신체 이완과 저항 사이의 균형 찾기 2주차 - 요가 기본 호흡법 (3) 꿀벌 호흡 (Bhramari) - 신체 이완을 위한 하타 요가 3주차 - 요가 기본 호흡법 (3) 꿀벌 호흡 (Bhramari) - 신체 이완을 위한 하타 요가 4주차 - 요가 기본 호흡법 (4) 정뇌 호흡 (Kapalabhati) - 단단함을 위한 하타 요가 |
| 강사명 | 전진실 | ||
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| 강좌명 |
[가든파이브] 6월]무니요가:전통 요가와 명상
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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