CH 1985
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10회]심신을 교정하고 회복시키는 요가링 운동
| 강사명 | 김정희() | 지점명 | 가든파이브(024기) |
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| 강의 일시 | 매주 월 20:00-20:50 (지상 5층 스포츠룸) | ||
| 강의 기간 | 2023.03.06~2023.05.08 | ||
| 강의 횟수 | 10회 | 수강료 | 140,000원 |
| 강의 개요 |
정교한 움직임으로 심신을 교정하고 회복시키는 요가링 수업 불균형으로 인한 통증에 무뎌진 현대인들의 문제를 요가링과 함께하는 요가로 해결하고 예방하는 시간입니다. 요가의 호흡과 명상으로 스트레스를 해소하고 정교한 요가 동작을 통해 몸을 교정하여 균형을 회복하고 강화합니다. 인체 곡선에 맞게 설계된 요가링을 이용한 스트레칭과 마사지로 통증의 원인을 찾아 해결하고 요가의 효능 효과를 극대화 시켜 건강한 삶을 선물합니다.
* 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 참여 가능합니다. ★ 여러 강좌 등록시, 개별 결제를 권장드립니다★
■ 유의사항 - 다수 강좌 묶음결제의 경우 폐강 및 개별취소시 방문취소만 가능합니다. 강좌별 단독 결제를 권장합니다. - 강좌 변경, 취소는 개강 1일전까지만 가능하며, 당일 취소는 어렵사오니 양해 부탁드립니다. (재료비가 있는 강좌는 개강 4일전까지 취소가능합니다.) - 강좌별 적정인원이 모객 되지 않을 경우, 폐강될 수 있습니다. - 회원가입시 SMS수신허용 하신분에 한해, 최초 개강문자 및 준비물 ,휴강/보강 내용 등이 발송됩니다. - 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. - 개인사유(병원 진료 등)에 의한 결석은 환불ㆍ연기 불가하며 강의 참여는 회원 본인만 가능합니다. - 수업 참여시 본인 부주의로 인한 상해 및 파손 사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. - 강의계획서는 강좌 진행 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 1회차 오리엔테이션 (체형진단 & 몸의 불균형 찾기 /
요가링의 기능과 사용 방법 알기)/ 요가링 마사지,스트레칭 & Pranayama, MeditationVinyasa(호흡,명상과 빈야사) 2회차 요가링 마사지,스트레칭 & Pranayama, Meditation, Vinyasa(호흡,명상,빈야사) 3회차 Pranayama, Meditation, Bandha & Asana Ⅰ (호흡,명상,반다와 자세1) 4회차 Asana Ⅱ (자세 2, 요통 완화와 개선) 5회차 Asana Ⅲ (자세 3, 견통 완화와 개선) 6회차 Asana Ⅳ (자세 4, 교정) 7회차 Asana Ⅴ(자세 5, 강화) 8회차 Sequence Ⅰ - yoga practice 9회차 Sequence Ⅱ - yoga practice 10회차 Sequence Ⅲ - yoga practice 11회차 Sequence Ⅳ - yoga practice 12회차 Sequence Ⅴ - yoga practice 13회차 Sequence Ⅵ - yoga practice |
| 강사명 | 김정희 | ||
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| 강좌명 |
[가든파이브] 6월]힐링 플로우 요가
[가든파이브] 7월]순산을 위한 태교 임산부 요가 [가든파이브] 8월]힐링 플로우 요가 [가든파이브] 6월]순산을 위한 태교 임산부 요가 [가든파이브] 8월]순산을 위한 태교 임산부 요가 [가든파이브] 7월]힐링 플로우 요가 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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