CH 1985
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1회]30분 운동 120분 효과, 마법의 운동 파워플레이트_3.27
| 강사명 | 이현아 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 판교점 | ||||
| 강의 일시 | 2025.03.27(목) 19:50-20:20 (지상 9층 9.Multi H) | ||||
| 강의 기간 | 2025.03.27 ~ 2025.03.27 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 40,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
30분 파워플레이트
국내 최초 30분 파워플레이트 운동 스튜디오인 리본 스튜디오 30분이라는 시간을 효율적으로 사용할 수 있는 프로그램으로 근력(속 근육), 스트레칭, 지구력, 코어 트레이닝까지 단 시간에 최대의 운동 얻을 수 있는 시간입니다. ■ What is 파워플레이트 * 3D진동과 중력가속을 이용한 운동기구 * 지면 운동보다 30 ~ 50배 이상 사용되는 근육 사용량 * 세계 100개국 이상에서 인정받은 운동효과 ※ 아래의 질병으로 의사 소견으로 '운동불가'인 경우, 수업 참여가 어렵습니다. 골절, 전정기관(이명), 메니에르, 디스크, 최근수술, 임신(출산 100일가능), 발치(1주일 후 지혈 및 실밥 제거 후 가능) * 준비물 : 운동복 ■ 유의사항 * 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 병원 진료등 개인적인 사유에 의한 결석은 환불ㆍ연기ㆍ양도가 불가합니다. |
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| 준비물 | 편안한 운동 복장, 토삭스 또는 양말 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | ■ What is 파워플레이트 * 3D진동과 중력가속을 이용한 운동기구 * 지면 운동보다 30 ~ 50배 이상 사용되는 근육 사용량 * 세계 100개국 이상에서 인정받은 운동효과 |
| 강사명 | 이현아 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-10:50
[더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-10:50 4.2 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-12:10 4.2 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-12:50 4.1 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-11:30 4.1 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-10:50 4.1 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-12:50 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-12:10 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-11:30 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-10:50 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-12:10 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-11:30 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-11:30 4.2 [더현대 서울] 4월 Morning 파워플레이트 월-12:50 ※4.14휴강 [더현대 서울] 4월 Morning 파워플레이트 월-12:10 ※4.14휴강 [더현대 서울] 4월 Morning 파워플레이트 월-11:30 ※4.14휴강 [더현대 서울] 4월 Morning 파워플레이트 월-10:50 ※4.14휴강 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 화-12:10 4.1 [더현대 서울] 4월 Workout 파워플레이트 수-12:50 4.2 [압구정본점] 원데이CLASS)고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화D [압구정본점] 고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화A [압구정본점] 원데이CLASS)고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화A [압구정본점] 원데이CLASS)파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수D [압구정본점] 온)파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수C [압구정본점] 고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화B [압구정본점] 원데이CLASS)파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수A [압구정본점] 원데이CLASS)파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수B [압구정본점] 원데이CLASS)고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화C [압구정본점] 원데이CLASS)고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화B [압구정본점] 파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수D [압구정본점] 파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수C [압구정본점] 파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수B [압구정본점] 파워플레이트 30분, 전신순환&탄력강화(2:1)- 4월 수A [압구정본점] 고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화D [압구정본점] 고강도 진동기구운동 파워플레이트(2:1)- 4월 화C [판교점] 1회]30분 운동 120분 효과, 마법의 운동 파워플레이트_4.3 [판교점] 1회]30분 운동 120분 효과, 마법의 운동 파워플레이트_4.10 |
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| 약력 | |||
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