CH 1985
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4월]스트레칭과 호흡의 재정비,자이로키네시스
| 강사명 | 김지은() | 지점명 | 더현대 대구 CH 1985(051기) |
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| 강의 일시 | 매주 수 14:00-15:00 (지상 8층 CH1985 스튜디오 W) | ||
| 강의 기간 | 2024.04.03~2024.04.24 | ||
| 강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 100,000원 |
| 강의 개요 |
■ 강사소개_ 김지은 해피무브 스튜디오 대표 ■ 강의소개 몸과 마음의 균형을 찾고 새로운 움직임을 시도해 보고 싶은 분들도 부담없이 수강하실 수 있습니다.
■ 수업 시 유의 사항 1. 강의실 내 탈의실 이용가능하며, 샤워 시설은 마련되어 있지 않습니다. ■ 취소 규정 1. 강좌 취소는 강좌 전일까지 가능하며, 강좌 당일 취소 불가
■ 주차 안내
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 2024) 1월 강좌주제
척추, 엉덩이, 골반을 지지하는 근육을 강화하는 동시에 어깨를 안정화하고 자세개선에 도움을 주는 움직임을 합니다. 각 파트의 동작을 회차별로 나누어 배우고 반복하며 단계적으로 난이도를 조절합니다. 1주 차> 운동에 필요한 기본 지식과 감각 깨우기 2주 차> 척추의 다양한 움직임과 내 몸의 중심 찾기 3주 차> 유연한 움직임을 통한 신체 가동 범위 늘리기 4주 차> 다양한 연속동작으로 척추 움직임 확장과 밸런스 * 강의 내용은 수강생의 능력에 맞추어 일부 수정되거나 변경될 수 있습니다 * |
| 강사명 | 김지은 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 대구 CH 1985] 6월]스트레칭과 호흡의 재정비, 자이로키네시스
[더현대 대구 CH 1985] 5월]스트레칭과 호흡의 재정비, 자이로키네시스 [더현대 대구 CH 1985] 4월]스트레칭과 호흡의 재정비,자이로키네시스 [더현대 대구 CH 1985] 6월]전신을강화하고 탄탄하게만드는 컨디셔닝발레클래스 [더현대 대구 CH 1985] 5월]전신을 강화하고탄탄하게 만드는 컨디셔닝바레클래스 [더현대 대구 CH 1985] 4월]전신을 강화하고 탄탄하게 만드는 컨디셔닝바레클래스 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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