강사명 | 이은주(요가 및 마사지 전문강사) | 지점명 | 더현대 대구 CH 1985(051기) |
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강의 일시 | 매주 월 19:00-19:50 (지상 8층 CH1985 스튜디오 F) 매주 수 19:00-19:50 (지상 8층 CH1985 스튜디오 F) |
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강의 기간 | 2024.04.01~2024.04.29 | ||
강의 횟수 | 8회 | 수강료 | 63,000원 |
강의 개요 |
■ 강사소개_이은주 요가 트레이너
■ 강의소개 체형교정, 순환 테라피 저녁 요가 ■ 준비물: 편한 복장 ★ 휴점일에 따라 휴강 및 수업주제가 변동될 수 있습니다.
■ 수업 시 유의 사항 1. 강의실 내 탈의실 이용가능하며, 샤워 시설은 마련되어 있지 않습니다. ■ 취소 규정 1. 강좌 취소는 강좌 전일까지 가능하며, 강좌 당일 취소 불가
■ 주차 안내 |
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동영상 |
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강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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1 | 1주 : 오리엔테이션, 호흡연습, 기본 아사나 싸이클 익히기
아사나의 준비운동 2주 : 서서하는 아사나 하체 근력 집중강화 3주 : 골반의 여는 아사나, 골반의 유현성을 찾는 아사나 힙 오프닝을 통한 하체의 순환 4주 : 바른자세 알아차리기 잘못된 체위확인, 체형교정 ※ 상황에 따라 변동 될 수 있음을 알려드립니다. |
강사명 | 이은주 | ||
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강좌명 |
[더현대 대구 CH 1985] 6월]체형교정, 순환 테라피 모닝 요가※휴점일휴강
[더현대 대구 CH 1985] 3월] 순산을 위한 태교 요가 [더현대 대구 CH 1985] 3월] 순산을 위한 태교 요가 [더현대 대구 CH 1985] 4월] 체형교정, 순환 테라피 저녁 요가※휴점일휴강 [더현대 대구 CH 1985] 5월] 체형교정, 순환테라피 모닝요가 ※휴점일 휴강 [더현대 대구 CH 1985] 5월] 체형교정, 순환테라피 저녁요가 ※휴점일 휴강 [더현대 대구 CH 1985] 5월] 순산을 위한 태교 요가 [더현대 대구 CH 1985] 4월] 순산을 위한 태교 요가 [더현대 대구 CH 1985] 6월]체형교정, 순환 테라피 저녁 요가※휴점일휴강 [더현대 대구 CH 1985] 4월] 체형교정, 순환 테라피 모닝 요가※휴점일휴강 [더현대 대구 CH 1985] 5월] 체형교정, 순환테라피 모닝요가 ※휴점일 휴강 [더현대 대구 CH 1985] 5월] 순산을 위한 태교 요가 [더현대 대구 CH 1985] 5월] 체형교정, 순환 테라피 저녁 요가 ※휴점일 휴강 [더현대 대구 CH 1985] 4월] 순산을 위한 태교 요가 [더현대 대구 CH 1985] 4월] 체형교정, 순환 테라피 모닝 요가※휴점일휴강 [더현대 대구 CH 1985] 6월]체형교정, 순환 테라피 모닝 요가※휴점일휴강 [더현대 대구 CH 1985] 6월]체형교정, 순환 테라피 저녁 요가※휴점일휴강 |
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약력 |
허옥정의힐링요가 강의 가족요가 강의 임산부요가 강의 건강요가 강의 임산부요가 강의 건강요가 강의 요가지도자격증 |
번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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17460 | 더현대 대구 CH 1985 | 025 | 추천합니다. | hoshuee | 2017-11-30 |
별점 5/5
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임산부 요가 추천합니다. |
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16093 | 더현대 대구 CH 1985 | 021 | 좋아요 | lovevery00 | 2016-12-01 |
별점 5/5
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1주일에 1번인게 아쉬울 정도로 하고 나면 스트레칭 되고 좋아요. 유연성 부족이지만 할수있는 만큼만 하라하셔서 부담 없고 좋아요. |
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15499 | 더현대 대구 CH 1985 | 020 | 괜찮았어요~ | endlrain | 2016-09-01 |
별점 4/5
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임산부 요가 치고는 조금 빡센감이 있었어요~ 힘든 만큼 몸에 더 좋겠지라고 생각하고 열심히 했네요~ 부부끼리 하니까 남편 얼굴보면서 웃기도 하고 나름 괜찮았어요~ |
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11435 | 더현대 대구 CH 1985 | 012 | 잘 들었어요.. | gardenia0330 | 2014-09-25 |
별점 3/5
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한시간짜리 특강으로 들어서 시간이 넘 아쉬웠는데 잡담이 많으셔서..알차게 못한것 같아요.. 좀 아쉽습니다... |
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11370 | 더현대 대구 CH 1985 | 012 | 강의 내용도 좋고 예비맘들에게 추천합니다. | tnrdlsms282 | 2014-08-28 |
별점 5/5
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강의 내용도 좋고 예비맘들에게 추천합니다. |
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10656 | 더현대 대구 CH 1985 | 011 | 아주 좋아요~ | mars311 | 2014-04-22 |
별점 5/5
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시간이 없어서 매주 토요일만 가는게 아쉽지만.. 항상 좋은 이야기 해주시고 열정적으로 강의 해주시니 아주 만족합니다.^^ 하고 나면 한결 몸이 가뿐합니다.^^ |
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9683 | 더현대 대구 CH 1985 | 008 | 임산부 요가교실 좋아요. | ssinys | 2013-08-02 |
별점 5/5
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첫 임신인데, 출산 시 산통에 대한 두려움이 컸습니다. 요가 수업 들으면서 강사님께서 해주시는 여러가지 말씀이나 동작들 하면서 조금씩 용기를 얻고 있어요. 조용하고 아늑한 환경에서 해서 정신적 휴식 시간을 가질 수 있어서 또 좋은거 같아요.
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