CH 1985
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2차 부부 태교 리듬요가(2인)
| 강사명 | 김용정() | 지점명 | 중동점 CH 1985(058기) |
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| 강의 일시 | 매주 일 13:00-13:50 (지상 8층 8강의실) | ||
| 강의 기간 | 2018.01.14~2018.02.18 | ||
| 강의 횟수 | 6회 | 수강료 | 120,000원 |
| 강의 개요 |
리듬요가로 음악과 함께 ASANA를 익히고
Healing요가로 몸과 마음을 편안하게 이완시키며 틀어진 몸을 바로 잡는 태교 요가! 남편과 함께하는 호흡 연습을 통해 엄마, 아빠, 아이가 교감하는 시간입니다. *인터넷 결제 시 개강 2일 전 인터넷 상으로 고객님이 직접 취소 가능합니다. 단, 개강 이후에는 직접 방문 취소만 가능합니다 * 현장결제 시 개강 1일전까지 방문취소가능합니다. 단, 재료비가 발생하는 강좌 경우 3일전까지만 취소가능합니다. *강의계획서는 강죄진행 상황에 따라 변동 될 수 있으며, 각 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. ※강좌개강이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 내방하시는 날짜 기준으로 환불이 가능하며 환불은 평생교육법 시행령 학습비 반환기준에 의거합니다. -1개월 이내: 강좌진행1/3,1/2 경과 전 각 2/3,1/2환불, 1/2이상 경과 시 환불 불가 -1개월 초과: 1개월 이내 기준 적용환불 + 잔여 월 분 환불 |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 가벼운 몬풀기 9워밍업),임신 출산후 주의사항 , 역아 예방자세와 방법, 허리통증 완화시켜주는 Asana | ||
| 2 | 하체 스트레칭을 통한 하체피로 풀기 다리 쥐내림, 저림증상을 완화시켜주는 Asana | ||
| 3 | 어깨 결림, 손끝 저림 증상을완화시켜주는 Asana | ||
| 4 | 임신 중 다이어트 Asana | ||
| 5 | 골반척추수정운동 (페형파악을 통한 바른 자세 운동) 출산시 허리통증 경감시켜주는 자세 | ||
| 6 | 하체강화 Asana | ||
| 7 | 허리근력 강화 & 요통에 효과적인 Asana 퇴행성 요추변화 예방을 위한 척추 유연성 운동 | ||
| 8 | 불면증 해소에 효과적인 Asana | ||
| 9 | 골반 저근육 강화 & 치골 통증 예방Asana | ||
| 10 | 골반의 유연성 회복에 효과적인 Asana | ||
| 11 | 장기는 강화 , 생식 기능 강화시켜주는 요가 | ||
| 12 | 팔과 어깨 , 손목 근력과 관절 강화, 소화기 강화 시켜주는 요가 |
| 강사명 | 김용정 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 |
PILAATES 지도자 스포츠마사지 3급 임산부 요가 지도자 베이비 요가 마사지 지도자 2급 3급 요가 운동 처방사 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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