1:1 프라이빗 필라테스 : 체형교정·다이어트 필라테스 목 A

■ 강사 이력 (이새롬)

- 문필라테스 소속 강사

- Unit1. Pilates Small Equipment/ 국제Kepa필라테스협회

- Unit2. Pilates CCB(Cadillac, chair, barrel)/ 국제Kepa필라테스협회

- 척추측만특화운동 Schroth SBP Basic course/ K-SCHROTH

- 무용(발레)학사, 체육교육석사

■ 이런 분들을 위한 클래스에요.

- 기초체력이 부족한 분, 체력증진으로 활기를 되찾고 싶으신 분
- 바른 자세를 제대로 알고 전체적으로 균형 잡힌 몸을 만들고 싶으신 분
- 전신의 유연성과 근력을 강화하고 싶으신 분

■ 강의 소개

"지친 일상에서 벗어나 몸과 마음에 활기를 되찾는 시간"

바른 자세가 무엇인지 정확히 인지하고, 경직되어 있거나 약화되어 있는 부분들을 파악하여 맞춤 운동을 통해 유연성의 증진과 근력을 강화할 수 있는 수업입니다. 개인에게 맞춰 진행되므로 초보자분들도 부담없이 시작하실 수 있으며, 개인의 통증이나 불편한 부분개선에 도움을 받으실 수 있습니다.

■ 수업 시 유의사항

- 개인에게 맞춰 진행되지만 난이도가 높거나 불필요한 부분이라고 생각되는 부분에 자극이 느껴질 때는 꼭 피드백해주세요.

- 당일에 컨디션이 좋지 않을 때는 미리 꼭 말씀해주세요.

※ CH 1985 취소·환불 규정 ※
1.취소 및 환불은 '소비자보호법 환불규정' 및 '평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)'에 의거하여 처리해 드립니다.
2.강의 일정 중 중간 신청의 경우 중간 취소가 불가합니다 (예: 4회 강의 중 나머지 2회 중간 신청시 잔여 분 환불 불가)
3.수업 당일 취소는 어떠한 경우에도 불가하며, 미참석 시 결석으로 처리되오니 반드시 일정을 사전 체크하여 주십시오.
4.외부 진행강의, 재료비가 책정된 강의, 1:1 소수 강의의 경우 아래의 환불 규정에 따라 취소수수료가 부과됩니다.
단, 강사와의 협의에 따라 운동 및 일부 강의의 경우 취소수수료가 없을 수 있으니 강의별 확인 바랍니다.
-개강일 기준 4일 이전 취소시 : 전액 환불
-개강일 기준 1일 ~ 3일 이내 취소시 : 수강료의 50~60% 취소 수수료 배상 후 환불(강좌별 상이)
-당일 불참 : 환불 불가
※재료비가 책정된 강의 예시 : 쿠킹, 플라워, DIY, 뷰티, 영유아 강의 등

(취소 불가 기간에, 취소 시 재료비가 차감되오니 참고 바랍니다.)
5.기타 자세한 내용은 아래 [강좌 변경 및 취소 안내]를 참고하여 주십시오.