CH 1985
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초보자를 위한 일요 빈야사 요가
| 강사명 | 윤이나(요가쿨라 공식 지도자) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(013기) |
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| 강의 일시 | 매주 일 11:00-12:00 (지상 6층 CH1985 스튜디오 F) | ||
| 강의 기간 | 2024.04.07~2024.04.28 | ||
| 강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 100,000원 |
| 강의 개요 |
초보자를 위한 일요 빈야사요가
■ 강사 이력 (윤이나) - 요가쿨라 공식 지도자, 약수 요가쿨라 원장 - 전미 요가 얼라이언스 정회원 - 인도 리시케시 히말라야 요가 협회 지도자 과정 수료
■ 강의 대상 - 유연성을 기르고 싶으신 분 - 부종이 많으신 분 - 체형교정이 필요하신 분
■ 강의 소개 프리야는 Welcome(환영하다, 맞이하다), 빈야사는(흐르다, 연결하다) 라는 뜻을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 빈야사의 기본 조건에 충실하면서도 다양한 요가스타일에 오픈 되어있습니다.
■ 강의 특징 기의 순환을 시켜주어 막혀있는 365개의 혈을 통해 육체적, 정신적 안정을 이루게 하는 자가 회복 운동 입니다. 신체의 굳어 있는 관절과 근육을 부드럽게 이완시킴으로써 몸의 유연성을 기를 수 있습니다. 한시간, 오직 나만을 위한 시간을 좀 더 자신에게 집중할 수 있는 시간입니다.
■ 수업 시 유의사항 - 전화기는 무음으로 해주시길 바랍니다.
※ CH 1985 취소·환불 규정 ※ (취소 불가 기간에, 취소 시 재료비는 차감되오니 참고 바랍니다.) |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 1. 스트레칭으로 내몸을 좀 더 가볍고 나를 좀더 알아가는 시간 (전신을 스트레칭으로 가볍게 깨워주는 시간)
2. 골반을 중점으로 유연성 만드는 시간 (나의 틀어진 골반을 알아가고 교정하는 수업) 3. 하체를 좀 더 단단하게 견고하게 만들며 요가동작 연결 4. 요가동작인 빈야사 동작으로 연결하며 하체에 좀더 집중할 수 있는 시간 ※준비물: 신축성 있는 편안한 옷, 땀이 많은 분은 땀수건 * 온라인 접수 시 유선안내를 받으실 수 있도록 고객님의 휴대폰 번호를 다시 한번 확인해주시길 바랍니다. |
| 강사명 | 윤이나 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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