강사명 | 황혜영(포지티브 필라테스 대표) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(013기) |
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강의 일시 | 매주 금 11:50-12:40 (지상 6층 CH1985 스튜디오 F) | ||
강의 기간 | 2024.03.08~2024.03.29 | ||
강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 110,000원 |
강의 개요 |
황혜영의 부티 바 & 카디오(유산소)_금 런치
■ 강의 소개 부티바레 스퀄프(Booty Barre Sculpt)는 발레바에 지지하며 타겟근육을 정확하고 섬세하게 운동하고 비트에 맞춰 필라테스와 댄스, 발레가 결합된 동작들로 피트니스 근력운동과 유산소성 운동을 동시에 진행하는 리드미컬하고 신나는 무브먼트입니다.
■ 황혜영 선생님의 수업스킬, 노하우가 있다면? - 포지티브 필라테스 대표, 캐나다 스탓필라테스 국제공인강사, 부티바레 강사 황혜영강사는 국제공인 필라테스 자격증을 소지하고 매년 뉴욕, LA 현지 교육과 워크샵을 다니며 미국의 최신 운동 트렌드를 경험하고 운동을 하나의 라이프스타일로 만들어 주고 즐길 수 있게 에너지를 전달하여 현대인에게 꼭 필요한 몸과 마음이 힐링되는 시간을 만들어 주고자 노력하고 있습니다.
■ 이런 분께 추천합니다 1. 발레바 운동으로 탄탄한 바디라인을 만들고 싶은 분 2. 균형감각과 타켓근육을 정확하게 운동하고 싶으신 분 3. 균형잡힌 바디라인을 만들고 싶으신 분 4. 신나는 음악과 함께 운동하고 싶으신 분
■ 주의사항 및 준비물 - 디스크 증상이 있거나 목, 허리, 발목이 안 좋으신 분들은 수업 전 미리 알려 주세요 - 준비물 : 편안한 운동복, 토삭스(필라테스 양말)
※ CH 1985 취소·환불 규정 ※ (취소 불가 기간에, 취소 시 재료비는 차감되오니 참고 바랍니다.) |
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동영상 |
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강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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1 | 1. 발레바에서 음악에 맞춘 필라테스, 발레의 기본기를 다지는 힙과 코어의 운동
2. 발레바에서 챌리지한 동작들로 근력 향상을 필요로 하는 근력운동 병행 3. 밸런스에 도전하는 동작들로 정확한 타켓근육을 쓰고 균형잡힌 바디라인을 만드는 운동 4. 유산소성 운동들과 병행하여 단시간에 칼로리로 소모하는 카디오 발레바 운동 ※ 준비물: 편안한 운동복, 토삭스(필라테스 양말) * 온라인 접수 시 유선안내를 받으실 수 있도록 고객님의 휴대폰 번호를 다시 한번 확인해주시길 바랍니다. |
강사명 | 황혜영 | ||
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강좌명 |
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약력 |
서울시립대학교 |
번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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