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EDM 요가 플라이트_2차

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강사명 윤지경(EDM요가 플라이트 마스터트레이너) 지점명 무역센터점(144기)
강의 일시 매주 화 19:00-19:50 (지상 11층 5 플레이H)
강의 기간 2024.07.02~2024.07.23
강의 횟수 4회 수강료 80,000원
강의 개요

EDM요가 플라이트

       

■ 강사 이력 (윤지경)

- EDM요가 플라이트 마스터트레이너

- 리치우먼코리아 대표

- 전) 뉴발란스 우먼스 스튜디오 총괄 운영·대표강사

- 현) 루프탑 피트니스 전문공간<핏-클럽 아이윌> 원장·대표강사

 

■ 강의 대상

- 고요하고 정적인 요가를 지루하고 재미없다고 느끼시는 분

- 바쁜 일상 속 빠른 체력 향상과 운동 효과를 원하시는 분

- 신체의 특정 부위별 운동법/코어 근육 강화가 필요하신 분

- 스트레스를 날려버릴 신나고 즐거운 운동을 찾으셨던 분께 추천드립니다.

 

■ 강의 소개

EDM 요가 플라이트는 카디오 댄스(Cardio Dance), 요가(Yoga), 펑셔널 피트니스(Functional Fitness)가 결합된 신개념 퓨전 운동으로 요가에서 부족한 유산소 운동과 근력 운동이 가미가 되어 짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있어요. 더불어 가장 현대적인 음악인 EDM(Electronic Dance Music)이 요가와 만나 더욱 신선하고 매력적인 운동입니다.

 

■ 강의 특징

흥 넘치는 운동 EDM요가 플라이트의 별명은 ‘클럽요가(CLUB YOGA)’입니다.

정적인 분위기에서 차분한 명상을 곁들인 일반적인 요가와 달리 EDM 요가 플라이트 EDM(Electronic Dance Music)과 함께 합니다.

EDM에 맞춰 고강도 - 저강도 운동을 반복할 거예요. EDM과 요가의 색다른 만남 기대하세요.

 

■ 수업 시 유의사항

- 노래 소리가 클 수 있으니 소리에 민감하신 분들은 참고 바랍니다.

- 편안한 운동복을 착용해 주세요. 맨발로 진행됩니다.

 

* 준비물 : 개인운동복

 

동영상
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1 EDM 요가 플라이트
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강사명 윤지경
강좌명
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번호 수강점 기수 강의 내용 글쓴이 등록일 추천
18179 무역센터점 120 제일 만족하는 운동입니다. cheryl25 2018-08-17
별점 5/5

필라테스 요가도 좋은 운동이지만 끝나고 나면 허전함이 있었는데 윤지경 선생님 EDM 요카 플라이트는 땀흘리고 아주 개운합니다. 음악도 너무 좋고요, 집에와서는 매트 운동법 숙제로 따라하는데 너무 좋습니다. 몸치인데도 매주 목요일 수업 시간이 기다려 질 정도로 너무 재미있습니다.

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