CH 1985
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김나정의 다이어트 라인댄스(자세교정)
| 강사명 | 김나정((사)라인댄스퀸코리아협회 교육위원) | 지점명 | 무역센터점(139기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 금 19:30-20:20 (지상 11층 2 멀티H) | ||
| 강의 기간 | 2023.03.03~2023.05.26 | ||
| 강의 횟수 | 12회 | 수강료 | 150,000원 |
| 강의 개요 |
김나정의 스트레칭, 라인댄스 (금요일 19시 30분 - 20시 20분)
강사이력♥ 이화여대 체육학과 이화여대교육대학원체육교육전공 라인핏 2급자격증 라인댄스 1급자격증 사)라인댄스퀸코리아협회 교육위원 및 협회강사
강의대상♥ 1.댄스를 통해 흐트러진 라인을 바르게 만들고 싶으신 분 2.좋은 음악을 들으며 댄스를 통한 운동을 계획하시는 분
강의소개♥ 건강한 몸매의 기본은 라인이 바르게 잡혀있는 것 흐트러진 라인을 바르게 잡고 무너지는 코어를 단단하게 만들어 주는 라인피트니스 동작을 통해 전세계가 공통으로 배우는 라인댄스를 더 아름답게 즐겨 보세요. 라인댄스 기본스텝을 익히면 어디서든 즐길수 있는 라인댄스 음악은 아름답고 신나게, 동작은 반복으로 쉽게, 라인댄스에 도전하세요.
♥첫날 준비물 : 편한 복장, 편한 실내용 운동화 (또는 댄스화) |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 라인댄스란? 몸의 기본움직임 / 기본 베이직 작품(Corazon) | ||
| 2 | 바른 라인 만들기 / Body movement 워밍업, 거을을 통한 어깨라인, 중심라인 맞추기 | ||
| 3 | 바른 라인 만들기 / Body movement 워밍업, 거을을 통한 어깨라인, 중심라인 맞추기 | ||
| 4 | 바른 워킹 / / Body movement 워밍업, 워킹연브, 기본스텝 연습 | ||
| 5 | 바른 워킹 / / Body movement 워밍업, 워킹연브, 기본스텝 연습 | ||
| 6 | 코어운동 및 룸바 basic step / Body movement 워밍업 (라인피트니스 : 골반 및 고관절) | ||
| 7 | 코어운동 및 룸바 basic step / Body movement 워밍업 (라인피트니스 : 골반 및 고관절) | ||
| 8 | 등 근육 라인핏 Waltz basic step / Body movement 워밍업 (라인피트니스 : 등근육 운동) | ||
| 9 | 등 근육 라인핏 Waltz basic step / Body movement 워밍업 (라인피트니스 : 등근육 운동) | ||
| 10 | 팔, 다리 라인핏 차차 basic step / Body movement 워밍업 (라인피트니스 : 팔, 다리 라인) | ||
| 11 | 팔, 다리 라인핏 차차 basic step / Body movement 워밍업 (라인피트니스 : 팔, 다리 라인) | ||
| 12 | 한학기 소셜파티 / 한학기 배운 작품을 함께 즐기는 소셜파티 |
| 강사명 | 김나정 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 |
이화여자대학교 라인댄스 지도자 자격증 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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