CH 1985
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월]김은영의 척추관절 바른체형클리닉_2차(8.2휴강)
| 강사명 | 김은영() | 지점명 | 압구정본점 CH 1985(142기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 월 10:10-11:00 (별관 3층 헬스H) | ||
| 강의 기간 | 2021.07.26~2021.08.30 | ||
| 강의 횟수 | 5회 | 수강료 | 100,000원 |
| 강의 개요 |
운동처방사 김은영의 척추관절 바른체형 클리닉
척추와 관절의 유연성(ROM)회복과 척추관절 근육인대 강화, 바른체형과 척추균형을 잡아주는 스트레칭으로 척추근육 운동처방 프로그램입니다. *수업 전 개인별 체형분석을 통한 자세한 운동처방 상담진행 됩니다. *강의시간 : 월) 1010 ~ 1100 / 개인상담 0940 ~ 1010 / 8.2 휴강 * 운동처방사 김은영 - 척추, 관절 전문 (前) 광혜병원 척추재활센터장 / 대한스포츠의학회 정회원
※준비물: 트레이닝복, 양말
※문화센터 강좌 접수 및 강의는 전체 별관 컬처파크에서 진행됩니다. [주소: 서울시 강남구 압구정로 29길 21 컬처파크 1층 문화센터]
※주차관련 -강의시간 포함하여 해당일 3시간 무료주차가능 *백화점 본관 지하 주차장 이용시 문화센터로 연락 혹은 방문하여 차량등록 필수(무인으로 운영) *백화점 옆 압구정 공영주차장은 종이수강증(문화센터 데스크에서 발급) 지참 시 수업시간 포함 3시간 무료주차 가능[21시까지만 이용가능, 이후 유료] -별관 컬처파크는 주차가 되지않습니다. [별관 유료 주차 /만차시 불가]
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 체성분(Inbody) 검사, 몸무게, 근육량, 지방량, 기초대사량 | ||
| 2 | 굽은 등과 굽은 어깨에 안좋은 습관? 좋은 습관과 자세 배우기 | ||
| 3 | 무릎에 좋은 생활환경(의자, 발받침대, 밴드)으로 바꾸기 | ||
| 4 | 바르고 건강하게 걷는 힐링워킹 1 | ||
| 5 | 바르고 건강하게 걷는 힐링워킹 2 |
| 강사명 | 김은영 | ||
|---|---|---|---|
| 강좌명 |
[압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 4.3
[압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 5.23 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 5.9 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 5.16 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 3.6 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 4.17 [압구정본점 CH 1985] 전문 운동처방사의 바른체형과 건강한 척추스트레칭 5월 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 5.2 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 3.20 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 3.27 [압구정본점 CH 1985] 전문 운동처방사의 바른체형과 건강한 척추스트레칭 3월 [압구정본점 CH 1985] 전문 운동처방사의 바른체형과 건강한 척추스트레칭 4월 [압구정본점 CH 1985] 프리미엄 1:1 PT 체형분석 및 운동처방 4.24 |
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| 약력 |
고려대학교 본교 대학원 졸업 前 우리들병원 청담본원 척추재활 인턴 前 고려대학교 스포츠과학연구소 연구원 저서 - '다니엘 건강관리법' 공저 前 광혜병원 척추재활센터장 現 운동처방사 - 척추, 관절, 근육, 인대 전문 現 롯데백화점 - 본점, 잠실점, 강남점, 청량리점, 노원점, 미아점 출강중 現 장로회신학대학교 외래교수 現 대한스포츠의학회 정회원 Gyrotonic Expansion System(국제자격증) Sling Exercise Therapy(국제자격증) Yoga Instructor 한국임상요가학회 대한요가협회 자격 Modern Pilates International Conference 참가 Sports Medicine ACSM International Conference 참가 홈페이지 www.bonefitness.co.kr |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 18897 | 압구정본점 CH 1985 | 133 | 어깨.목 아프신 분들께 추천드립니다~~ | jyahn928 | 2019-05-05 |
별점 5/5
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어깨 회전근개 파열, 충돌증후근으로 3년정도 고생했어요. 병원치료와 재활운동도 해왔지만 이수업을 들으면서 진통제에서 해방되었어요. 강추합니다!! |
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| 18896 | 압구정본점 CH 1985 | 133 | 어깨.목 아프신분들께 강추 드립니다~~ | jyahn928 | 2019-05-05 |
별점 5/5
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회전근개 파열, 충돌증후근으로 3년정도 고생했어요. 병원치료와 재활운동도 해왔지만 이수업을 들으면서 진통제에서 해방되었어요. 강추합니다!! |
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| 18884 | 압구정본점 CH 1985 | 133 | 본피트니스 2년넘게 수강중인데 너무 좋아요~^^ | minjae00 | 2019-05-03 |
별점 5/5
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아이낳고 관절이랑 허리랑 많이 안좋아져서 다니기 시작했는데 운동을 하고 나면 훨씬 좋아지는게 느껴져요~어깨도 오십견처럼 뒤로 팔이 젖혀지질 않았는데 이제는 다 나았네요~^^ 평소에 관절이 안좋으신분들께 강추강추합니다~^^ |
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| 18876 | 압구정본점 CH 1985 | 133 | 내 몸의 변화를 느낄 수 있었습니다 | ii9sunmi | 2019-05-02 |
별점 5/5
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만성 근육통으로 시달려오다 개인별 체형분석과 그에 맞는 운동 처방을 해준다고 하길래 반신반의하며 신청했습니다. 이런 우려는 첫날 완전 해소되었습니다. 틀어진 체형을 어떠한 운동법으로 바로잡아야 하는지, 생활 속에서 실천하는 바른 자세법을 제대로 알 수 있었습니다. 누워서 하는 동작들이라 운동이 될까 했는데, 운동 후 근육에 아련한 뻐근함이 있더군요. 소화도 잘되고 몸도 개운하고요. 몸에 무리가 가지 않고, 부상의 위험도 없어서 집에서 혼자 하기도합니다. 무엇보다 강사님께서 열정적이고 세심하셔서 감동했습니다. 지금껏 들었던 문센 강사님들 중 단연코 최고예요. |
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| 18869 | 압구정본점 CH 1985 | 133 | 어렵지 않은 스트레칭 및 운동법 알려주셔서 좋아요 | chunhokyung | 2019-05-01 |
별점 5/5
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바르지 못한 자세로 인해 겪게된 목과 어깨 통증을 잡기 위해 등록했는데 선생님께서 생활속에서 쉽게 할 수 있는 운동법과 스트레칭 법 알려주셔서 만족해요~^^ |
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| 17959 | 압구정본점 CH 1985 | 129 | 매주 기다려 지는 힐링 시간~~:)♥ | miso139 | 2018-05-14 |
별점 5/5
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공부하는 학생이에요. 장시간 공부로 인한 자세교정의 필요성을 느껴 신청하게 되었어요 처음에는 '일주일에 한번의 수업이 얼마나 효과가 있을까' 란 생각이 들기도 하였지만, 수업 중간 중간 알려주시는 바른자세에 대한 팁들로 인해 그동안의 저의 잘못된 습관을 깨닫고 평상시에도 이를 실천함으로써 바른 자세를 습관화 할 수 있는 계기가 되었어어요. 또한 단계적으로 자세가 되는 수업 커리큘럼으로 운동 초반임에도 부담없이 따라 갈 수 있었고 지금은 그동안의 고질병인 목과 어깨의 통증이 많이 나아진걸 몸으로 느끼고 있답니다. |
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| 17844 | 압구정본점 CH 1985 | 129 | 운동고자 | cj282 | 2018-04-18 |
별점 5/5
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사실 도움이 되는지 잘 모르겠지만요 (일주일에 한번이니..) 운동 고자인 제가 안빠지고 열심히 해보려고 합니다!! ^^ 그래도 하는 내내 허벅지가 부들부들 떨리기도 하고.. 먼가 뿌듯합니다. 절대 안빠지고 가려구요!! |
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| 17795 | 압구정본점 CH 1985 | 129 | 신혼부부에게 추천합니다 | hong546 | 2018-02-26 |
별점 5/5
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임산부를 위한 요가는 많은데 건강하게 아이를 출산하고자 하는 순환요가를 배우고 싶었어요. 요가 외 다양한 정보도 주시고 만족합니다. 집에서 열심히 복습하려고요^^ |
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| 16922 | 압구정본점 CH 1985 | 126 | 자세 교정으로 만성 통증이 완화되고 있습니다 | gabinyu | 2017-06-27 |
별점 5/5
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학창시절부터 책상에 오래 앉아서 지내왔고, 평소에 걸음걸이나 자세가 좋지 않아 목, 허리, 발목까지 통증을 달고 살았습니다. 재활의학과에도 가보고, 물리치료도 받고, 요가에 필라테스에 안해본게 없는데 수업을 들으면서, 개인 면담을 하면서 제 체형이 왜 틀어졌고 통증이 왜 생겼는지 이해할 수 있게 되었습니다. 한 수업에 바른 자세 숙제를 하나씩 알려 주시는데 왜 이걸 여태까지 몰랐나 싶게 정말 좋아요~수업 내용도 어렵지 않아 쉽게 따라할 수 있습니다. 나이에 상관 없이 자세가 안좋거나 저처럼 오랫동안 통증이 있으셨던 분들께 강추 드립니다. |
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| 16918 | 압구정본점 CH 1985 | 126 | 정착할 수업을 찾았습니다~:) | filleujin | 2017-06-26 |
별점 5/5
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드디어 떠돌이 수강생 생활을 끝내게 된 것 같아요~ 남들은 좋다는 요가수업도 왜 나는 이리 아플까...하며 이 수업 저 수업을 들어봤는데요. 김은영 선생님의 수업은, 과하지 않으면서도 효과적인 스트레칭과 운동을 병행한 수업이라 몸이 아프지 않았고요. 선생님 개인시간을 내어 회원 각각에 맞는 운동방법까지 알려주시는 모습에 감동받았습니다~ 다음 학기부터는 다른 지점 수업까지 알아보려고요. 몸 아프신 분들께 추천합니다~~~^^ |
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