CH 1985
강좌 찾기 · 신청
자세교정과 코어의 힘을 길러주는 매트 필라테스/10시
| 강사명 | 이다은(키즈바레 성인발레핏 재활트레이너 필라테스) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 미아점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 월 10:00-10:50 (지상 9층 7강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2025.12.01 ~ 2026.02.23 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 120,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
필라테스의 6대원칙
첫째, 집중 둘째, 중심화 셋째, 조절 넷째, 정확성 다섯째, 흐름 여섯째, 호흡 을 통해 파워하우스, 즉 코어를 강화시키고 몸을 의식적으로 통제하여 조절하는 운동입니다. 호흡과 완전한 집중을 통해 내 몸의 움직임을 느끼고 수업을 마쳤을때 몸의 편안함을 선사해드립니다. 근력+유연성+정신력 함께 길러드리겠습니다! |
||||
| 준비물 | 물병, 땀수건 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
|
||||
| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 필라테스의 6대원칙 첫째, 집중 둘째, 중심화 셋째, 조절 넷째, 정확성 다섯째, 흐름 여섯째, 호흡 을 통해 파워하우스, 즉 코어를 강화시키고 몸을 의식적으로 통제하여 조절하는 운동입니다. 호흡과 완전한 집중을 통해 내 몸의 움직임을 느끼고 수업을 마쳤을때 몸의 편안함을 선사해드립니다. 근력+유연성+정신력 함께 길러드리겠습니다 |
물병, 땀수건 |
| 강사명 | 이다은 | ||
|---|---|---|---|
| 강좌명 |
[미아점] SCPA 키즈 바레 키즈 요가(만6-7세/아이혼자)/휴점일휴강/10.13개강/6회 /시간변경
[미아점] SCPA 키즈 바레 키즈 요가(만4-5세/아이혼자)/휴점일휴강/10.13개강/6회 /시간변경 |
||
| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
입력된 수강 소감이 없습니다. |
||||||
수강 대기 신청
로그인 및 휴대번호로 강좌신청
회원 또는 휴대번호로 간편하게 강좌신청 하실 수 있습니다.
선택해 주시기 바랍니다.