CH 1985
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웰니스]10회/힐링 플로우 요가
| 강사명 | 김정희 | ||||
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| 지점명 | 가든파이브 | ||||
| 강의 일시 | 매주 화 19:10-20:00 (지상 5층 2번 스포츠룸) | ||||
| 강의 기간 | 2023.06.13 ~ 2023.08.22 | ||||
| 강의 횟수 | 10회 | ||||
| 수강료 | 140,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
자연스럽게 이어지는 정교한 움직임으로 일상에 지친 현대인의 몸과 마음을 힐링시키고 요가의 호흡과 명상으로 스트레스를 해소하고 정교한 요가 동작을 통해 불균형한
* 준비물 : 편안하고 조금 핏 되는 복장, 생수 한병 * 성인을 대상으로 하는 강좌 입니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 참여 가능합니다.
■ 유의사항 - 다수 강좌 묶음결제의 경우 폐강 및 개별취소시 방문취소만 가능합니다. 강좌별 - 강좌 변경, 취소는 개강 1일전까지만 가능하며, 당일 취소는 어렵사오니 양해 - 강좌별 적정인원이 모객 되지 않을 경우, 폐강될 수 있습니다. - 회원가입시 SMS수신허용 하신분에 한해, 최초 개강문자 및 준비물 ,휴강/보강 - 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. - 개인사유(병원 진료 등)에 의한 결석은 환불ㆍ연기 불가하며 강의 참여는 회원 - 수업 참여시 본인 부주의로 인한 상해 및 파손 사고 책임은 해당 고객 본인에게 - 강의계획서는 강좌 진행 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
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| 준비물 | 편안하고 조금 핏 되는 복장, 생수 한병 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 1회차 오리엔테이션 (체형 진단 & 몸의 불균형 찾기 / 호흡법 알기) (호흡, 명상과 기본 요가 동작과 스트레칭) 2회차 호흡, 명상, 그리고 편안한 목과 어깨를 위한 스트레칭과 자연스럽게 이어지는 요가 Sequence 3회차 호흡, 명상, 요통 완화와 개선을 위한 스트레칭과 자연스럽게 이어지는 요가Sequence 4회차 호흡, 명상, 골반 교정과 순환을 위한 플로우 요가Sequence 5회차 코어 강화와 균형를 위한 플로우 요가 6회차 상체 스트레칭과 강화로 이어지는 플로우 요가 Sequence 7회차 하체 스트레칭과 강화로 이어지는 플로우 요가 Sequence 8회차 전신을 사용하며 순환을 돕는 빈야사 Sequence Ⅰ 9회차 전신을 사용하며 순환을 돕는 빈야사 Sequence Ⅱ 10회차 느리지만 전신을 사용하고 강화에 도움이 되는 파워플로우 요가 Sequence |
| 강사명 | 김정희 | ||
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| 강좌명 |
[가든파이브] 6.30개강]월요 힐링플로우
[가든파이브] 6.5개강]목요 힐링플로우 [가든파이브] 6.30개강]월요 건강한 순산을 위한 태교 임산부 요가 [가든파이브] 6.5개강]목요 건강한 순산을 위한 태교 임산부 요가 [가든파이브] 6.2개강]월요 힐링 플로우 [가든파이브] 6.2개강]월요 건강한 순산을 위한 태교 임산부 요가 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 19888 | 가든파이브 | 029 | 강추합니다 | morgan** | 2024-07-16 |
별점 5/5
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수업 시간 내내 알차게 여러가지 동작들 연습하면서 도움도 되고 즐겁고 재미있었습니다. 그리고 선생님도 너무 친절하세요. 강추합니다. |
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