CH 1985
강좌 찾기 · 신청
우아하고 건강한 발레 스트레칭A 1차 6회
| 강사명 | 김민주(-경희대, 대학원 졸업 -한국발레교사협회 이사) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 목동점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 수 19:00-20:00 (지하 1층 2강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2025.12.03 ~ 2026.01.07 | ||||
| 강의 횟수 | 6회 | ||||
| 수강료 | 90,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
우아하고 건강한 발레 스트레칭
발레의 기본은 척추를 바르게 세우는 것입니다. 유연성과 근력을 기르고 몸의 균형을 찾아 건강한 바디라인을 만들 수 있습니다. 발레의 폴드브라(팔동작)를 사용하여 상체의 아름다움을 만들고 다양한 발포지션 동작으로 예쁜 다리의 선을 만들 수 있습니다. 발레를 처음 시작하는 분들도 바로 따라할 수 있는 간단한 박자와 발레 동작으로 진행됩니다. ■ 김민주 - 경희 대학교, 대학원 발레전공 졸업 - 한국발레교사협회 이사 ■ 준비물 발레복, 요가복, 움직이기 편안한 복장, 발레슈즈 ■ 수강대상 - 처음 운동을 접하시는 분! 처음 재미있게 배운 운동이 평생 운동이 될 수 있습니다. - 운동이 지루하신분! 리듬과 박자에 맞춰 춤을 추듯 움직이면 운동의 효과도 얻으실 수 있습니다. - 마음속에서만 발레라나가 꿈이신 분! 저와 함께하시면 됩니다. |
||||
| 준비물 | 발레복, 요가복, 움직이기 편안한 복장, 발레슈즈 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
|
||||
| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 1. 오리엔 테이션 및 척추 바르게 세워 서기 2. 포인, 플렉스 발바닥 사용법 및 매트 스트레칭 배우기 3. 복근힘 기르는 동작 및 등근육 스트레칭 배우기 4. 다리 사이드 스트레칭 및 고관절 풀어주기 5. Bar 잡고 바른 자세 유지하며 플리에, 턴듀 동작 배우기 6. Bar 잡고 바른 자세 유지하며 플리에, 턴듀 동작 배우기 |
| 강사명 | 김민주 | ||
|---|---|---|---|
| 강좌명 |
[목동점] 우아하고 건강한 발레 스트레칭A
[목동점] 우아하고 건강한 발레 스트레칭A 1차 6회 [목동점] 우아하고 건강한 발레 스트레칭B 1차 6회 [목동점] 우아하고 건강한 발레 스트레칭B |
||
| 약력 |
|
||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
입력된 수강 소감이 없습니다. |
||||||
수강 대기 신청
로그인 및 휴대번호로 강좌신청
회원 또는 휴대번호로 간편하게 강좌신청 하실 수 있습니다.
선택해 주시기 바랍니다.