CH 1985
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웰니스]12회/아름다운 바디라인을 위한 요가
| 강사명 | 김수진 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 가든파이브 | ||||
| 강의 일시 | 매주 수 20:05-20:55 (지상 5층 2번 스포츠룸) | ||||
| 강의 기간 | 2023.06.07 ~ 2023.08.23 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 120,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
물 흐르듯 이어지는 동작으로 근육의 긴장과 이완의 반복을 통해 잠자고 있는
* 준비물 : 편안하고 조금 핏 되는 복장, 생수 한병 * 성인을 대상으로 하는 강좌 입니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 참여 가능합니다.
■ 유의사항 - 다수 강좌 묶음결제의 경우 폐강 및 개별취소시 방문취소만 가능합니다. 강좌별 - 강좌 변경, 취소는 개강 1일전까지만 가능하며, 당일 취소는 어렵사오니 양해 - 강좌별 적정인원이 모객 되지 않을 경우, 폐강될 수 있습니다. - 회원가입시 SMS수신허용 하신분에 한해, 최초 개강문자 및 준비물 ,휴강/보강 - 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. - 개인사유(병원 진료 등)에 의한 결석은 환불ㆍ연기 불가하며 강의 참여는 회원 - 수업 참여시 본인 부주의로 인한 상해 및 파손 사고 책임은 해당 고객 본인에게 - 강의계획서는 강좌 진행 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
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| 준비물 | 편안하고 조금 핏 되는 복장, 생수 한병 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 1회 요가란 무엇인가? 바른 호흡법과 요가의 기본 동작으로 몸에 활력 불어넣기 2회 스탠딩 자세에서의 균형감각과 집중력을 강화시키는 아사나 3회 상체 유연성을 강화시키고 허리를 가늘고 탄력 있게 만들어 주는 아사나 4회 태양경배 수련, 전신 유연성 강화 아사나 5회 고관절을 유연하게 해주는 아사나 6회 상복근을 단련시키고 골반력을 강화시키는 아사나 7회 하복근을 단련시키고 균형감각을 강화시키는 아사나 8회 등배근 단련과 힙업을 위한 아사나 9회 달경배 수련, 전신 근육 강화 아사나 10회 밸런스 감각을 향상시키는 아사나 11회 인내력을 길러주며 근력을 강화시키는 아사나 12회 근력과 유연성을 이용한 다양한 아사나 |
| 강사명 | 김수진 | ||
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| 강좌명 |
[무역센터점] 예리나의 월요 체형교정 요가
[무역센터점] 예리나의 엄마와 아기가 행복한 임산부 요가 [천호점] 6월] 금요 아름다운 바디라인 요가 19시 (3회) [천호점] 월요 아름다운 바디라인 요가 19시 10회 [천호점] 금요 아름다운 바디라인 요가 19시 11회 [천호점] 월요 아름다운 체형교정 요가 20시10분 10회 [천호점] 6월] 월요 아름다운 체형교정 요가 20시10분 (4회) [천호점] 금요 아름다운 체형교정 요가 20시10분 11회 [천호점] 6월] 월요 아름다운 바디라인 요가 19시 (4회) [천호점] 6월] 금요 아름다운 체형교정 요가 20시10분 (3회) [신촌점] 체형 교정 요가 1차 4회(6.3개강) [가든파이브] 6.4개강]건강하고 예쁜 몸매를 위한 체형교정 요가 [가든파이브] 6.4개강]아름다운 바디라인을 위한 요가 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 19925 | 신촌점 | 105 | 추천합니다. | rain07** | 2024-09-19 |
별점 5/5
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목디스크 때문에 1년을 병원을 다녔었는데, 지금도 스트레스를 받거나 일할때 안좋은 자세로 하고 나면 목이 뻐근해지면서 날개뼈쪽이 많이 아파요. 근데 김수진 선생님께서 이런 증상에 맞는 자세를 제대로 지도해주셔서 약이랑 파스 없이도 버틸 수 있는 힘이 길러지고 있어요! 아프신 분들, 자세교정이 필요한 분들 추천드려요. |
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| 19924 | 신촌점 | 105 | 완전 전문적이세요! | rain07** | 2024-09-19 |
별점 5/5
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신촌점에서는 처음 강의하신다고 하시더라구요. 그래서인지 수강생이 저밖에 없어서(나에게는 정말 럭키비키!) 1대1로 제대로 자세교정까지 받았습니다. 옛날에 몸이 많이 안좋으셨던걸 이겨내시고 요가강사에 물리치료 자격도 있으신 진정한 전문가이십니다. 강추드려요! |
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