CH 1985
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내 몸을 위한 힐링 발레 5회
| 강사명 | 강나영 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 천호점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 목 10:00-11:00 (지상 11층 2)헬스) | ||||
| 강의 기간 | 2025.12.11 ~ 2026.01.22 | ||||
| 강의 횟수 | 5회 | ||||
| 수강료 | 75,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
내 몸을 위한 힐링 발레
발레를 통하여 소중한 나의 몸과 대화를 하듯 관심있게 들여다보고, 매 수업마다 나의 몸의 컨디션을 확인하여 아름다운 몸을 만들어가는데 수업 목표가 있습니다. 발레 수업을 통하여 나의 몸의 긍정적인 변화를 느껴 보시기를 바랍니다. 1. Floor(매트운동)에서는 발레에 필요한 근력과 유연성을 위한 훈련을 합니다. 2. Bar에서 동작을 할 때는 정확하고 바른 pull-up자세를 유지하며 발레동작을 수행합니다. 3. Center에서 동작을 할 때는 무게중심의 이동(Weight-shift)과 공간사용(Spacing)에 중점을 두고 발레 동작을 수행합니다. |
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| 준비물 | - | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | Plie | |
| 2 | Battement Tendu | |
| 3 | Battement Jete | |
| 4 | Rond de jambea terre | |
| 5 | Grand Battement | |
| 6 | Limbering - 유연성 향상 | |
| 7 | Adagio -Center work adagio combination | |
| 8 | Waltz, Pirouette - Center Work waltz combination, Pirouette en-dehor, en-dedan | |
| 9 | Small jump - Soutte, Changement | |
| 10 | Middle jump - Sisson ferme, Sisson ouvert | |
| 11 | Grand jump - Tombe pas de bouree- glissade-grand jete(grand pas de chat) | |
| 12 | Grand jump- Tombe pas de bouree- glissade-grand jete(grand pas de chat) | |
| 13 | ※ 주차별 일정은 상황에 따라 달라질 수 있습니다. |
| 강사명 | 강나영 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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