CH 1985
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근력탄탄 루프밴드 요가 필라 (4회,5월)
| 강사명 | 김은경 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 천호점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 토 16:10-17:10 (지상 11층 4)키즈플레이) | ||||
| 강의 기간 | 2025.05.10 ~ 2025.05.31 | ||||
| 강의 횟수 | 4회 | ||||
| 수강료 | 60,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
근력탄탄 루프밴드 요가필라
언제 어디서든 할 수 있는 루프밴드 운동입니다. 다양한 요가필라 기본 자세와 변형 동작을 루프밴드와 함께 합니다. 상체와 하체 모두 운동할 수 있으며, 개인 운동 수행 능력에 따라 조절도 가능하므로 누구나 참여 할 수 있습니다. 전신의 바른 자세를 만드는데 아주 훌륭한 루프밴드입니다. 전신의 근육을 자극하여 강약을 조절하는 요가 필라는 균형 감각과 근력 향상은 물론, 정확한 몸의 사용까지 도와줍니다. 루프밴드를 이용하여 효율적으로, 효과적으로 운동합니다. 스스로도 즐길 수 있을 만큼 간편하고 효과적인 운동이 될 것입니다. 준비물 : 루프밴드 (1,000원, 강사에게 구매 가능) [강사 소개] 김은경 요가필라분다 대표, 요가 필라 콘텐츠 운영 유튜브 <요가필라 TV>, 인스타그램 @yogapila |
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| 준비물 | - | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 효율적으로 힘을 쓰는 방법을 터득하기 | |
| 2 | 정확한 운동을 진행하는 집중력 기르기 | |
| 3 | 전신을 조화롭게 운동하기 | |
| 4 | 스스로 운동을 평가하는 능력 기르기 | |
| 5 | ※ 수업 주제는 상황에 따라 변경 조정할 수 있습니다. |
| 강사명 | 김은경 | ||
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| 강좌명 |
[압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(금)A 4월
[압구정본점] [목]소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 4월 [압구정본점] 전신 근력 면역력 향상 코어 필라테스(수) 4월 [압구정본점] [주 2회]소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 4월 [압구정본점] 부기 제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 4월 [압구정본점] [화]소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 4월 [압구정본점] 전신 근력 면역력 향상 코어 필라테스(금) 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(금)B 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(수)B 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(수)A 4월 [천호점] 1회)부기제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 (4.26) [천호점] 1회)부기제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 (4.19) [천호점] 1회)부기제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 (4.12) [천호점] 1회)근력탄탄 루프밴드 요가 필라 (4.12) [천호점] 1회)근력탄탄 루프밴드 요가 필라 (4.19) [천호점] 부기제로 림프절 순환 체형교정 스트레칭 요가 (4월, 3회) [천호점] 근력탄탄 루프밴드 요가 필라 (4월, 3회) |
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| 약력 |
전주대학교 새벽요가 요가 파워스트레칭 웰빙요가 CA 요가반 아침요가 건강요가 중증장애어르신, 성인발달장애 요가. 필라테스 화목요가 요가라테스 아침요가 체어스트레칭 요가 어르신 요가 매트필라테스. 요가 요가지도자 자격증 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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