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예쁜몸매 탄력과 유연성을 키우는 요가

예쁜몸매 탄력과 유연성을 키우는 요가 강의 관련 사진
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강사명 문혜원
지점명 가든파이브
강의 일시 매주 수 19:10-20:00 (지상 5층 1번 플레이룸)
강의 기간 2017.12.13 ~ 2018.02.28
강의 횟수 12회
수강료 120,000원 재료비 0원
클래스 소개
체계적이고 안정적인 요가 동작을 안내합니다. 호흡과 함께하는 동작 속에서 자세를 유지하는 힘과 유연성을 키우는 시간입니다.


* 강좌의 변경 및 취소는 개강 1일전까지만 가능하며 당일취소는 절대 불가합니다. 또한, 연기ㆍ양도는 불가능합니다.

* 개강 이후에는 내방 취소만 가능하며, 평생교육법 시행령 학습비 반환 기준에 의거하여 환불하여 드립니다.

* 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다.

* 법정공휴일은 휴강입니다.

* 강의계획서는 강좌진행 상황에 따라 변동 될 수 있으며,각 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다.

준비물 -
교재정보 -
유의사항 -
강좌 취소 및
환불 안내
  • 강좌 변경 및 취소는 강좌 개시일 전날까지 전액 취소 가능하며, 개시 이후에는 평생교육법 시행령 학습비 반환 기준에 의거하여 취소해드립니다.
  • 단, 외부강좌, 재료 준비 필요한 강좌(요리, 플라워, 공예 등)는 강의 시작일 4일 전 까지만 전액 취소 가능합니다.
  • 방문 등록 시에는 방문 취소, 온라인 결제 시에는 온라인 또는 결제 카드 소지 시 방문 취소 가능합니다.
  • 선물하기 강좌는 강좌 결제자가 취소 가능하며, 강좌 개시일 3일 전까지 취소 가능합니다.

(방문일 기준)

1개월 이내
강의 1/3 진행 : 2/3 환불
강의 1/2 진행 : 1/2 환불
강의 2/3 진행 : 환불불가
1개월 초과
월 단위 이내 기준 적용 환불 + 잔여 월 분 환불
번호,강의 내용,회원 준비물 표
번호 강의 내용 회원 준비물
1 호흡과 함께하는 움직임
2 두 발의 균등한 힘으로 딛고 서기
3 두 손을 바르고 안전하게 사용하기
4 빈야사요가 선균형 자세
5 골반 균형
6 복부 강화
7 상체 바르게 세우기
8 굽은 어깨 펴기
9 윗등 강화
10 몸의 뒷면을 늘리는 전굴자세
11 몸의 앞면을 강화하는 후굴자세
12 힐링빈야사요가
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강사명 문혜원
강좌명
약력
추천 소감
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번호 수강점 기수 강의 내용 글쓴이 등록일 추천
17744 압구정본점 128 정말 좋아요~ gabin** 2018-02-07
별점 5/5

임신 초기 지나기만을 기다려서 듣게 된 강좌인데, 운동을 하는 동안 마음도 편해지고 순산을 준비하기 위한 여러 가지 동작을 익힐 수 있었습니다. 선생님이 좋은 팁도 많이 주시고 잘 가르쳐주세요. 임산부 분들께 강추드립니다^^

17110 가든파이브 001 좋아요~ schickima** 2017-08-04
별점 5/5

강사님 항상 열정적으로 수업 하셔서 좋습니다. 다른 강사 필라테스 수업도 들었지만 별로였는데..만족도 훨씬 높습니다.

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