CH 1985
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내 몸의 건강한 밸런스,체형 교정 필라테스(8.8)
| 강사명 | 배미연 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 신촌점 | ||||
| 강의 일시 | 2025.08.08(금) 18:00-18:50 (지상 11층 1강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2025.08.08 ~ 2025.08.08 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 20,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
지금 여러분의 자세는 어떠한가요?
먼저, 나를 인지하는 것부터 시작합니다. '호흡'부터 시작해 목과 어깨, 척추, 골반, 그리고 '발'까지! 온전히 나에게 집중하는 시간을 통해 나에게 맞는 건강한 밸런스를 찾아가세요. 바른 자세와 체형 교정을 위해 뭉쳐 있던 근육을 풀어주고, 더 단단해져야 할 근육들은 강화해 주며 몸의 건강한 밸런스를 찾는 시간입니다. 일상에 추가한 작은 운동을 통해 하루가 바뀌고 일주일이 바뀌며 일상이 변하는 경험을 꼭 느껴 보세요! ■ 이런 분에게 추천해요 1. 체형 교정이 필요한 분들 (거북목, 라운드 숄더, 골반 불균형 등) 2. 자세 교정을 통해 바른 자세를 만들고 싶으신 분들 3. 평소 몸이 많이 뭉치고 굳어 있으신 분들 4. 목, 어깨, 척추 등이 뭉쳐 통증이 있으신 분들 5. 폼롤러를 활용한 운동을 배우고 싶은 분들 6. 몸의 밸런스를 맞추고 건강하고 유연한 몸을 만들고 싶은 모든 분들 |
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| 준비물 | 편안한 운동복 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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