CH 1985
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New_내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏
| 강사명 | 박화성 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 킨텍스점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 수 19:00-20:00 (지상 9층 오가닉) | ||||
| 강의 기간 | 2026.09.02 ~ 2026.11.18 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 160,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
New_내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏
■ 클래스 소개 굽은 등과 말린 어깨를 활짝, 일상에 활력을 더하는 속근육 운동입니다. 발레 스트레칭과 피트니스를 접목해 누구나 쉽게 배우는 전신 자세 교정에 도움을 줍니다. 근력과 유연성을 모두 늘려주는 멀티 운동 프로그램이며, 클래식, K-pop, Jazz, Pop등의 다양한 컨셉의 음악으로 힐링되는 운동입니다.시간 발레의 기본동작으로 남녀노소 누구나 즐길수 있으니 도전해보세요. ■ 이런 분들을 위한 클래스에요 1.몸이 뻗뻗하고 근육 뭉침이 잦은 유연성 향상이 필요한 분 2.신나고 생활 속 활력을 높이는 취미 운동을 찾고 있으신 분 3.발레에 관심이 있지만 어려워 보여서 망설이시는 분 4.자세교정과 우아한 라인으로 몸매를 정돈하여 예쁘게 만들고 싶은 분 ■ 수업 시 주의사항 슈즈를 잊고 가져오지 않았을 때는 양말착용으로 대체합니다. 스트레칭 시간에는 반드시 선생님의 지도하에 움직입니다. 아픈 곳이 있다면 선생님께 바로 말씀해주십니다. 바 운동에서 옆 사람과의 간격을 유지해주십니다. *회차별 일정은 강의 상황에 따라 변동될 수 있습니다. |
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| 준비물 | 발레 연습용 슈즈(천소재) | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 주차별 강의 내용 STEP 1 Floor - Barre - Center Work / 1-5번 드미 쁠리에, 포르 드 브라, 아라베스크 Floor - Barre - Center Work / 2번 그랑 쁠리에, 빠쎄, 깡브레 드방 & 데리에르 Floor - Barre - Center Work / 바뜨망 땅듀, 르띠레, 를르베 & 에샤뻬, 땅르베 STEP 2 Floor - Barre - Center Work / 바뜨망 땅듀 쥬떼, 데벨로뻬, 에뛰?드 드방 & 데리에르 Floor - Barre - Center Work / 롱드 장브 아떼르 앙 드오르 & 앙 드당, 쑤뜨뉴 앙 뚜르낭 Floor - Barre - Center Work / 바뜨망 퐁듀, 삐루엣 (를르베 준비동작), 빠 꾸뤼 (브레브레) STEP 3 Floor - Barre - Center Work / 그랑 바뜨망, 빠 드 브레, 빠 발랑쎄, 샤쎄 Floor - Barre - Center Work / 삐께 앙 뚜르낭, 그랑 에샤뻬, 씨쏜느 쥬떼, 빠드샤 | 발레 연습용 슈즈(천소재) |
| 강사명 | 박화성 | ||
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| 강좌명 |
[킨텍스점] New_내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏 1회 10.28
[킨텍스점] New_내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏 1회 10.21 [킨텍스점] New_내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏 1회 10.14 [킨텍스점] New_내 몸의 중심을 세우는 코어 발레핏 1회 10.7 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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입력된 수강 소감이 없습니다. |
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