CH 1985
강좌 찾기 · 신청
화요 체형교정과 다이어트를 위한 우아한 클래식 발레 20시_6.9 휴강 *시간변경
| 강사명 | 이지연(이화ysm 발레 강사) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 킨텍스점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 화 20:10-21:10 (지상 9층 멀티) | ||||
| 강의 기간 | 2026.06.02 ~ 2026.08.25 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 150,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
■ 클래스 소개
발레는 아름다운 체형을 만들기 위한 최고의 방법입니다. 체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작을 위주로 수업을 진행하기 때문에 연령 제한 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 업무 스트레스로 경직된 근육을 풀어주고 길고 아름다운 체형으로 다듬어 집니다. 클래식 선율에 맞춰 일상 생활에서의 스트레스나 피로를 해소시켜 주는 최고의 웰빙 프로그램입니다. ■ 이런 분에게 추천해요 1. 체형교정 하고 싶으신 분 2. 발레를 배우고 싶으신 분 3. 유연해지고 싶으신 분 ■ 이런 점이 좋아요 1. 재미있게 수업할 수 있어요 어렵지 않게 쉽게쉽게 수업가능합니다~ ■ 자주하는 질문 1. 유연하지 않아도 발레할 수 있나요? - 물론입니다! 2. 발레가 처음인데도 가능한가요? -물론입니다! 처음부터 자세하게 알려드리니 걱정마세요^^ |
||||
| 준비물 | 발레슈즈는 챙겨주세요:) | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | *남자회원은 불가합니다 *유아/아동 동반 금지입니다(혼자반) | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
|
||||
| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 오리엔테이션 및 기본 스트레칭 | |
| 2 | Plie 올바른 플리에 동작 익히기 | |
| 3 | Point & flex 를 통한 Tendu 발끝 사용 및 Degage 익히기 | |
| 4 | Rond de Jambe ？ Terre 를 통한 고관절 가동성 증가, 다리 힘 강화 | |
| 5 | Adagio 코어 안정성 향상, 허벅지 앞뒤 근력 균형잡기 | |
| 6 | Frapp? Strength & Saut? 기초 점프 동작으로 하체 탄력과 심폐 지구력 향상 |
|
| 7 | Developpe 골반 안정성과 다리 길어 보이는 라인 만들기 | |
| 8 | Grand Battement 햄스트링, 둔근 강화 스트레칭 | |
| 9 | Pirouette 회전 균형을 익혀 코어 중심 잡기 | |
| 10 | Sissonne & Glissade？Saut？ 센터 동작을 통해 하체 추진력 강화, 점프 안정성 | |
| 11 | Combination 부드러운 동작 연결, 표현력 증가 | |
| 12 | 한 학기동안 배운 발레동작 정리하기 |
| 강사명 | 이지연 | ||
|---|---|---|---|
| 강좌명 |
[킨텍스점] 화요 체형교정과 다이어트를 위한 우아한 클래식 발레 18:50 _6.9 휴강
[킨텍스점] 화요 체형교정과 다이어트를 위한 우아한 클래식 발레 20시_6.9 휴강 *시간변경 |
||
| 약력 |
덕원예술고등학교 한국체육대학교 한국체육대학원 |
||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
입력된 수강 소감이 없습니다. |
||||||
수강 대기 신청
로그인 및 휴대번호로 강좌신청
회원 또는 휴대번호로 간편하게 강좌신청 하실 수 있습니다.
선택해 주시기 바랍니다.