CH 1985
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10회]대교 뉴이프와 함께 웰에이징 무브먼트A / 휴점일휴강
| 강사명 | 임재호(대교 뉴이프와 함께 웰에이징 무브먼트) | ||||
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| 지점명 | 판교점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 월 10:40-11:30 (지상 9층 1강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2026.06.01 ~ 2026.08.03 | ||||
| 강의 횟수 | 10회 | ||||
| 수강료 | 300,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
대교 뉴이프와 함께 웰에이징 무브먼트
트레이닝 워크북, 운동 소도구 제공 신체적 특성에 맞추어 관절별 재활운동을 바탕으로, 노화로 인해감소하는 관절 가동범위를 회복하고 관절 건강을 증진 균형감각 및 하체 근력을 강화하여 낙상사고를 예방하고, 일상 생활 수행능력 향상 시켜 보아요. - 근육, 관절의 유연성 및 가동성 증진 - 자세 교정 및 척추 건강 -치매 예방 및 두뇌 활성 임재호 前 병원 재활센터 및 프로야구단 트레이너 뉴이프 소속 강사 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ※ 백화점 오픈 전 출입 안내 ■ 백화점 오픈시간 : 10시 30분 ◇ 도보·지하철로 오실때 * 판교역 3번 출구 맞은 편, 보행자 통로를 통해 직진 후 발렛데스크(7 게이트) 출입문으로 들어오시면 5,6호기 엘리베이터로 9층 문화센터 운행 * 낙생육교 쪽 2층 사라베스(8 게이트) 출입문 5,6호기 이용 가능 ◇ 자가용으로 오실 때 지하 3~5층 C1~3 구역에 주차 후, 5,6호기 엘리베이터로 9층 문화센터 운행(9시30분 부터 주차가능) |
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| 준비물 | 편한 운동복 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 1회 : 오리엔테이션 및 전신 관절 깨우기 2회 : 굳은 관절별 부드럽게 풀기 3회 : 코어 근육 & 바른 자세 만들기 4회 : 낙상 예방 & 하체 튼튼 운동 5회 : 일상생활 돕는 상체 근력 운동 6회 : 흔들림 없는 균형 감각 7회 : 리듬 운동 & 심폐기능 강화 8회 : 뇌 건강을 위한 인지 재활 9회 : 전신 순환 및 복합 운동 10회 : 전신 신체 능력의 활용 & 협동 및 사회적 교감 증진 |
| 강사명 | 임재호 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 |
남서울 수술, 비수술 재활 운동교육 야구선수 부상관리 및 컨디셔닝 야구선수 부상관리 및 컨디셔닝 일반인 운동지도 및 건강관리 운동사(개인, 임상, 손상) 생활스포츠지도사 2급- 보디빌딩 건강운동관리사 선수트레이너 미국 공인체력관리사(CSCS) 실기부문 우수상 성적우수상 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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