CH 1985
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NEW] 파워 댄스 스텝박스 줌바 11회/12.25,1.1휴강
| 강사명 | 한경희(스텝박스댄스 프로그램 강사) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 판교점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 목 14:10-15:00 (지상 9층 7. Health H) | ||||
| 강의 기간 | 2025.12.04 ~ 2026.02.26 | ||||
| 강의 횟수 | 11회 | ||||
| 수강료 | 120,000원 | 재료비 | 22,000원 | ||
| 클래스 소개 |
* 도구비 포함 강좌로 개강 4일 전까지 취소 가능
[스텝박스 + 줌바] 줌바의 흥겨운 리듬에 스텝박스를 활용하면서 얻을 수 있는 효과를 극대화한다. !! 활기찬 여가를 위한 필수 운동 !! ■ 이런 고민을 하고 있다면? - 예전 같지 않은 체력 - 무릎이나 관절이 신경 쓰여서 운동이 망설여진다면 - 우울하고 무기력한 시간이 늘어나고 있다면 ★ 지금 바로 시작하세요!! ★ ■ 스텝박스를 해야하는 이유 1. 근력 강화 & 균형감각 향상 : 스텝박스 오르내리기 동작은 하체 근육을 강화하고, 몸의 균형감각을 향상시킵니다. 2. 관절 부담 없이 유산소 효과는 UP! 3. 뇌 활동도 함께 UP! : 흥겨운 음악에 맞춰서 동작을 따라하다보면 집중력과 기억력이 자연스럽게 향상됩니다. 4. 신나는 음악과 함께하는 즐거운 운동, 에너지 충천! 5. 함께하는 즐거움, 건강한 소통! |
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| 준비물 | 실내용 운동화, 물, 개인 위생 용품, 개인 운동복 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | 해당 강좌는 스텝박스 대여비가 포함 된 강좌입니다. | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | [스텝박스 + 줌바] 줌바의 흥겨운 리듬에 스텝박스를 활용하면서 얻을 수 있는 효과를 극대화한다. !! 활기찬 여가를 위한 필수 운동 !! |
| 강사명 | 한경희 | ||
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| 강좌명 |
[판교점] NEW 1회] 파워 댄스 스텝박스 줌바_11.6
[판교점] NEW 1회] 파워 댄스 스텝박스 줌바_11.27 |
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| 약력 |
에어로빅·줌바 댄스 줌바 댄스 수업(진행중) 스텝박스 댄스 스텝박스 댄스 스텝박스 댄스 생활스포츠지도사 에어로빅 2급 ZUMBA INSTRUCTOR NETWORK 한국스텝박스 지도자 3급 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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