CH 1985
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봄 월요 나른한 오후에 즐기는 힐링 요가/휴점일 휴강/10회
| 강사명 | 원은애(유앤미요가센터 전문강사) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 충청점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 월 13:10-14:00 (지상 6층 멀티H (1번 강의실)) | ||||
| 강의 기간 | 2026.03.02 ~ 2026.05.25 | ||||
| 강의 횟수 | 10회 | ||||
| 수강료 | 100,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
나른한 오후를 위한 힐링 요가
나른한 오후, 몸과 마음에 잔잔한 숨을 불어넣는 시간. 햇살처럼 부드럽게 흐르는 동작과 깊은 호흡으로 하루의 긴장을 풀어보세요. 바쁜 일상 속 잠시 멈춰, 나에게 온전히 집중하는 따뜻한 쉼표가 될 것입니다. 천천히, 그리고 가볍게. 함께 나른함을 내려놓고 평온함을 채워보아요. * 준비물: 편안한 복장, 개인 매트 지참 가능 ■유의사항 * 재료비가 포함된 특강 또는 정규 강좌일경우 강좌시작일 기준 재료비는 4일전, 수강료는 1일전까지만 환불가능합니다. * 강의계획서는 상황에 따라 일정이 변할 수 있습니다. * 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다. * 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다. ★강좌별 개별 등록을 권장합니다.★ * 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. * 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다. * 병원 진료등 개인적인 사유에 의한 결석은 환불ㆍ연기ㆍ양도가 불가합니다. * 교재 및 재료비는 수업 개강 후 부터는 환불이 불가능합니다. * 재료비 관련 환불 문의는 해당 강사님께 문의하셔야 합니다. |
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| 준비물 | 편안한 복장/개인 매트 지참 가능 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 요가의 이해, 요가의 기본동작 | 편안한 복장 |
| 2 | 요가 기본동작 각 관절의 긴장을 풀어주는 요가동작 | |
| 3 | 요가 기본동작 하체의 안정성을 높이는 요가동작 | |
| 4 | 두통해소요가 하복부 긴장 해소요가 | |
| 5 | 허리 긴장해소 요가와 좌골신경통 예방과 개선요가 | |
| 6 | 허리라인, 힙라인 | |
| 7 | 가슴라인, 등라인 | |
| 8 | 근육 경련 예방과 개선 요가, 팔꿈치와 손목 강화요가 | |
| 9 | 불면증 개선요가 | |
| 10 | 골반수축요가 | |
| 11 | S라인 찾기 요가 | |
| 12 | 골반 균형 회복요가 |
| 강사명 | 원은애 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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