어깨 회전근개 파열, 충돌증후근으로 3년정도 고생했어요. 병원치료와 재활운동도 해왔지만 이수업을 들으면서 진통제에서 해방되었어요. 강추합니다!!

회전근개 파열, 충돌증후근으로 3년정도 고생했어요. 병원치료와 재활운동도 해왔지만 이수업을 들으면서 진통제에서 해방되었어요. 강추합니다!!

아이낳고 관절이랑 허리랑 많이 안좋아져서 다니기 시작했는데 운동을 하고 나면 훨씬 좋아지는게 느껴져요~어깨도 오십견처럼 뒤로 팔이 젖혀지질 않았는데 이제는 다 나았네요~^^ 평소에 관절이 안좋으신분들께 강추강추합니다~^^

만성 근육통으로 시달려오다 개인별 체형분석과 그에 맞는 운동 처방을 해준다고 하길래 반신반의하며 신청했습니다. 이런 우려는 첫날 완전 해소되었습니다. 틀어진 체형을 어떠한 운동법으로 바로잡아야 하는지, 생활 속에서 실천하는 바른 자세법을 제대로 알 수 있었습니다. 누워서 하는 동작들이라 운동이 될까 했는데, 운동 후 근육에 아련한 뻐근함이 있더군요. 소화도 잘되고 몸도 개운하고요. 몸에 무리가 가지 않고, 부상의 위험도 없어서 집에서 혼자 하기도합니다. 무엇보다 강사님께서 열정적이고 세심하셔서 감동했습니다. 지금껏 들었던 문센 강사님들 중 단연코 최고예요.

바르지 못한 자세로 인해 겪게된 목과 어깨 통증을 잡기 위해 등록했는데 선생님께서 생활속에서 쉽게 할 수 있는 운동법과 스트레칭 법 알려주셔서 만족해요~^^

공부하는 학생이에요. 장시간 공부로 인한 자세교정의 필요성을 느껴 신청하게 되었어요 처음에는 '일주일에 한번의 수업이 얼마나 효과가 있을까' 란 생각이 들기도 하였지만, 수업 중간 중간 알려주시는 바른자세에 대한 팁들로 인해 그동안의 저의 잘못된 습관을 깨닫고 평상시에도 이를 실천함으로써 바른 자세를 습관화 할 수 있는 계기가 되었어어요. 또한 단계적으로 자세가 되는 수업 커리큘럼으로 운동 초반임에도 부담없이 따라 갈 수 있었고 지금은 그동안의 고질병인 목과 어깨의 통증이 많이 나아진걸 몸으로 느끼고 있답니다.

사실 도움이 되는지 잘 모르겠지만요 (일주일에 한번이니..) 운동 고자인 제가 안빠지고 열심히 해보려고 합니다!! ^^ 그래도 하는 내내 허벅지가 부들부들 떨리기도 하고.. 먼가 뿌듯합니다. 절대 안빠지고 가려구요!!

임산부를 위한 요가는 많은데 건강하게 아이를 출산하고자 하는 순환요가를 배우고 싶었어요. 요가 외 다양한 정보도 주시고 만족합니다. 집에서 열심히 복습하려고요^^

학창시절부터 책상에 오래 앉아서 지내왔고, 평소에 걸음걸이나 자세가 좋지 않아 목, 허리, 발목까지 통증을 달고 살았습니다. 재활의학과에도 가보고, 물리치료도 받고, 요가에 필라테스에 안해본게 없는데 수업을 들으면서, 개인 면담을 하면서 제 체형이 왜 틀어졌고 통증이 왜 생겼는지 이해할 수 있게 되었습니다. 한 수업에 바른 자세 숙제를 하나씩 알려 주시는데 왜 이걸 여태까지 몰랐나 싶게 정말 좋아요~수업 내용도 어렵지 않아 쉽게 따라할 수 있습니다. 나이에 상관 없이 자세가 안좋거나 저처럼 오랫동안 통증이 있으셨던 분들께 강추 드립니다.

드디어 떠돌이 수강생 생활을 끝내게 된 것 같아요~ 남들은 좋다는 요가수업도 왜 나는 이리 아플까...하며 이 수업 저 수업을 들어봤는데요. 김은영 선생님의 수업은, 과하지 않으면서도 효과적인 스트레칭과 운동을 병행한 수업이라 몸이 아프지 않았고요. 선생님 개인시간을 내어 회원 각각에 맞는 운동방법까지 알려주시는 모습에 감동받았습니다~ 다음 학기부터는 다른 지점 수업까지 알아보려고요. 몸 아프신 분들께 추천합니다~~~^^