CH 1985
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10회 통증케어 셀프마사지 체형교정리커버링 기구필라테스
| 강사명 | 안윤정(바디웰 프라임 대표,한국필라테스협회 상임이사) | ||||
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| 지점명 | 천호점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 수 20:10-21:10 (지상 11층 4)키즈플레이) | ||||
| 강의 기간 | 2018.09.05 ~ 2018.11.21 | ||||
| 강의 횟수 | 10회 | ||||
| 수강료 | 150,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
현대인들의 잘못된 자세에서 발생할 수 있는 근골격계의 불균형, 근육&관절 통증 등 리커버링 (Recovering) 기구를 이용해 몸과 마음을 동시에 회복시키는 기구 필라테스 입니다.
- 탄력있는 라인을 위한 스트레칭 - 뭉치고 아츤 근육을 부드럽게 하는 셀프 마사지 - 부종감소를 위한 림프 혈액순환 개선 - 약한 코어를 강화시킬 수 있습니다. 움직임이 부족한 현대인들에게 반드시 필요한 운동법 입니다. ■유의사항 * 강의계획서는 상황에 따라 상기 일정이 변할 수 있습니다. * 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다. * 법정공휴일은 수업이 진행되지 않습니다. * 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다. ■환불 및 취소 * 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다. 강좌별 개별 등록을 권장합니다. * 평생교육법 시행령 학습비 반환 기준에 의거하여 환불하여 드립니다. * 모든강좌의 당일취소는 불가합니다. * 강좌의 변경 및 취소는 개강 1일전까지만 가능하며, 연기ㆍ양도는 불가능합니다. * 개강전 내방등록은 내방취소만이 가능하며(결제카드 지참), 온라인 결제시 개강 1일 전 인터넷상으로 직접 취소 가능합니다. * 개강 이후에는 결제카드 지참 후 내방 등록 및 취소만 가능합니다. |
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| 준비물 | - | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | * 주차별 맞춤 일정으로 진행 됩니다. * 수업 커리큘럼은 상황에 따라 변경될 수 있습니다. |
| 강사명 | 안윤정 | ||
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| 강좌명 |
[무역센터점] 목요 Happy 순산 임산부 필라테스
[무역센터점] 화요 전신회복 리커버링 기구 필라테스 8.5휴강 [무역센터점] 화요 Happy 순산 임산부 필라테스 8.5휴강 [무역센터점] 목요 전신회복 리커버링 기구 필라테스 8.7휴강 [판교점] 2차] 전신 회복 기능성 리커버링 소도구 필라테스 5회/7.19개강/8.2휴강 [판교점] 2차] Happy 순산 임산부 요가 & 필라테스_5회/7.19개강 |
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| 약력 |
인천대학교 강사 부산 아시안게임 리듬체조 국제심판으로 참가 사단법인 요가협회 자격증 취득 대구하계 유니버시아드대회 리듬체조국제심판으로참가 미국 Polester Pilates met 국제지도자 자격 취득 미국 Polestar Pilates 알레그로 국제지도자 자격취득 2005 Bali Indonesia Retreat 참가 &멘토 트레이님 이수 Comprehensive Pilates Repertoire Review Course Manual 교육이수 미국 마이아미 International Conference 한국대표참가 International Conference for Dance Medicine and Science 참가 2006 kota Kinabalu, Malaysia Retreat 참가& 멘토 트레이닝 이수 독일 Polestar Pilates 국제 컨퍼런스 참가 Korea Polestar Pilates 국제 컨퍼런스 참가 PMA 회장 Debora Lesson 초청 컨퍼런스 참가 자이로토닉 티쳐 트레이닝 Korea Polestar Pilates 멘토 에듀케이터 컨퍼런스 참가 BFL 본포라이프 지도자 과정이수 자이로토닉 국제 컨퍼런스 참가 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 19784 | 판교점 | 033 | 운동보다는 임신중 꿀팁? 얻는 시간이었어요! | kimyn** | 2023-10-23 |
별점 2/5
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운동량은 적어요! 선생님이 얘기를 많이 하시는 편인거 같고 숙제를 많이 내주세요.. 시험도 매번 보구여.... 머 어려운건 아니지만 저는 좀 부담스러워서 중간에 그만하고 싶었지만 그냥 심심해서 나갔네요 재밌다는 후기가 있는데 저는 그닥;; 그나마 5회 짜리라 짧아서 다 수강하긴했어요 다시 듣는다면 저는 다른강의를 들을래요! |
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| 19022 | 천호점 | 087 | 강력 추천합니다. | bread** | 2019-07-15 |
별점 5/5
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첫째 둘째 모두 안윤정쌤 강좌 수강하고 자연분만 순산하였습니다. 이번에 마지막 종강 듣고 백화점 문 나서는 순간 진통시작하여 4시간만에 순산하였습니다. 호흡하고 힘주고 애기 나올때 까지의 매 순간 수업에서 연습한 내용이 도움이 되었습니다. 정말 감사드립니다. |
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| 18263 | 판교점 | 013 | 효과를보고있습니다. | idk** | 2018-10-07 |
별점 5/5
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자세하고 재미있게 설명해주십니다. 자신의 몸을이해하면서 운동하는 방법을 배우고 있습니다. |
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| 18243 | 판교점 | 012 | 출산바로 앞두고 한달전에 들었습니다^^ | kjh2** | 2018-09-05 |
별점 5/5
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저는 6월에 수강하고 7월 둘째주에 바로 출산했는데요 강사님께서 진통없애는 호흡법도 잘알려주시고, 매주매주 지난주꺼 잊어버리지 않도록 복습해주시고 마지막주에 출산연습하는거 알려주셨는데, 지금생각해보면 출산연습을 더 열심히 배울걸 그랬어요! 아빠와 함께할수있어서 태교에도 넘 좋았어요! 순산했어요! |
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| 17917 | 판교점 | 011 | 첫 수업!!! | bravo** | 2018-04-27 |
별점 5/5
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자세하게 가르쳐 주시고, 지루하지도 않고 아주 좋습니다. 꾸준히 열심히 해야겠어요. |
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| 17745 | 압구정본점 | 128 | 즐거운 운동시간 | gabin** | 2018-02-07 |
별점 5/5
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임신 전에도 선생님 수업을 들었다가 좋아서 임신 후에 이 강좌를 듣게 되었습니다. 순산에 도움이 되는 여러가지 팁과 생활 속에서 적용할 수 있는 바른 자세들을 재미있게 잘 가르쳐주셔서 좋아요!^^ |
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| 16500 | 천호점 | 078 | ^_^ | jinusi** | 2017-03-07 |
별점 5/5
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선생님 유쾌하시고 짱좋음 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 핑크에너지~도 가끔 뿌려주시고 |
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| 15765 | 판교점 | 005 | 안윤정 ？의 임산부 프라임 요가~~ | cutejang** | 2016-10-31 |
별점 5/5
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진짜 잼나고..분만할때 많은 도움이 된답니다~~남편과 함께 들으면 더 좋을 임산부 요가~ |
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| 15402 | 판교점 | 004 | 실용적인 수업입니다 | loveya** | 2016-08-22 |
별점 4/5
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임신 초기에는 잘 못 느꼈지만, 임신 말기가 되갈수록 도움이 되는 수업인 것 같습니다. 끊임없는 반복학습과 테스트를 통해 계속적으로 동작과 호흡법을 익히는 데 좋은 것 같습니다. |
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| 14055 | 압구정본점 | 121 | 3개월동안 즐겁게 운동하였습니다 | mini** | 2016-05-19 |
별점 5/5
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즐겁게 운동할게 도와주십니다 ^^ 다음학기에도 뵈용 |
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