CH 1985
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혈액순환 체형교정 요가
| 강사명 | 원은애(유앤미요가센터 전문강사) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 충청점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 목 13:20-14:10 (지상 6층 멀티H (1번 강의실)) | ||||
| 강의 기간 | 2018.06.07 ~ 2018.08.16 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 90,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
온몸의 근육을 이완시키고 탄력있는 몸매를 위한 다이어트 요가 강좌 입니다.
※ 강좌 취소 신청 안내 경로 문화센터공연→문화센터(이용안내)→강좌취소 및 변경안내 확인 가능합니다. |
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| 준비물 | - | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 1. 요가의 이해, 요가의 기본동작 2. 요가 기본동작 각 관절의 긴장을 풀어주는 요가동작 3. 요가 기본동작 하체의 안정성을 높이는 요가동작 4. 두통해소요가 하복부 긴장 해소요가 5. 허리 긴장해소 요가와 좌골신경통 예방과 개선요가 6. 허리라인, 힙라인 7. 가슴라인, 등라인 8. 근육 경련 예방과 개선 요가, 팔꿈치와 손목 강화요가 9. 불면증 개선요가, 골반수축요가 10. S라인 찾기 요가, 골반 균형 회복요가 |
| 강사명 | 원은애 | ||
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| 강좌명 |
[충청점] J]월요 건강한 예비맘, 임산부 요가 2차/휴점일휴강/5회
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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입력된 수강 소감이 없습니다. |
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