CH 1985
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10회 월요 19시 아름다운 바디라인에 도움되는 요가
| 강사명 | 김수진(한국요가문화협회 강사) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 천호점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 월 19:00-20:00 (지상 11층 2)헬스) | ||||
| 강의 기간 | 2018.09.03 ~ 2018.11.26 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 92,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
물 흐르듯 이어지는 동작으로 근육의 긴장과 이완의 반복을 통해 잠자고 있는 몸속 에너지를 활성화기키며 균형감각과 유연성, 근력을 키워 탄력 있고 활력 있는 예쁜 몸매를 만들기 위한 요가
* 준비사항 : 간편한 복장 * 강의실 내 탈의실 이용가능하며, 샤워 시설은 마련되어 있지 않습니다. ■유의사항 * 강의계획서는 상황에 따라 상기 일정이 변할 수 있습니다. * 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다. * 법정공휴일은 수업이 진행되지 않습니다. * 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다. ■환불 및 취소 * 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다. 강좌별 개별 등록을 권장합니다. * 평생교육법 시행령 학습비 반환 기준에 의거하여 환불하여 드립니다. * 모든강좌의 당일취소는 불가합니다. * 강좌의 변경 및 취소는 개강 1일전까지만 가능하며, 연기ㆍ양도는 불가능합니다. * 개강전 내방등록은 내방취소만이 가능하며(결제카드 지참), 온라인 결제시 개강 1일 전 인터넷상으로 직접 취소 가능합니다. * 개강 이후에는 결제카드 지참 후 내방 등록 및 취소만 가능합니다. ■월요강좌 휴점일 안내 * 월 1회 백화점 휴점일에는 문화센터 수업이 진행되지 않습니다. (휴점일 매월 초 공지) * 휴점일로 인한 미진행수업분은 횟수만큼 뒤로 연장되어 진행 될 예정입니다. |
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| 준비물 | - | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 요가란 무엇인가? 바른호흡법과 요가의 기본 동작으로 몸에 활력 불어넣기 | |
| 2 | 스탠딩 자세에서의 균형감각과 집중력을 강화시키는 아사나 | |
| 3 | 상체 유연성을 강화시키고 허리를 가늘고 탄력 있게 만들어 주는 아사나 | |
| 4 | 태양경배 수련, 전신 유연성 강화 아사나 | |
| 5 | 고관절을 유연하게 해주는 아사나 | |
| 6 | 상복근을 단련시키고 골반력을 강화시키는 아사나 | |
| 7 | 하복근을 단련시키고 균형감각을 강화시키는 아사나 | |
| 8 | 등배근 단련과 힙업을 위한 아사나 | |
| 9 | 달경배 수련, 전신 근육 강화 아사나 | |
| 10 | 근력과 유연성을 이용한 다양한 아사나 |
| 강사명 | 김수진 | ||
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| 강좌명 |
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| 약력 |
경원대학교 사단법인 동양 요가 협회 강사 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 13647 | 천호점 | 074 | 선생님 너무 친절하게 잘 가르쳐 주시고 좋아요 !! | backey** | 2016-02-22 |
별점 5/5
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수강생 한명 한명 다 돌아봐 주세요 !! |
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