아름다운 라인을 되찾는 부지런한 운동 습관
필라테스 발레 댄스가 결합된
통합운동 부티바레
2. 26(월) 15:00 ~ 15:50 / 1회 25,000원
박은영 현 콰트코치, 전 필라테스 온 루케테80 총괄 매니저
댄스, 필라테스, 요가, 발레에서 온 기술을 융합한 움직
임을 발레바를 이용하여 펼쳐보세요. 다이어트, 근력
강화, 유산소, 유연성 증진 및 스트레스 해소에 도움이
되며 삶의 활기를 가지실 수 있습니다.
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짐볼을 이용한 발레핏 (바플러스&짐볼)
3. 7(목) 19:00 ~ 20:00 / 1회 15,000원
김지혜 발레핏 코리아 전속 강사
발레의 바를 활용한 우아한 움직임과 피트니스의 짐볼을 활용한
과학적 움직임이 결합된 발레핏 수업입니다. 큰 근육과 에너지를
사용하여 탄탄한 몸을 만들고 다이어트에 도움이 됩니다.
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발레핏 자세교정&스트레칭
3. 6 (수) 19:30 ~ 20:30 / 1회 15,000원
정지원 벨라루스 국립 발레학교
호흡과 함께 스트레칭, 발레 기본 동작 원리와 의미를 정확히
알고, 올바른 근육 사용을 기반하여 기술적 측면과 예술성을
조합하여 힐링 발레 수업을 진행합니다
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스완 라인 체형교정 발레 (초급)
3. 6 (수) 11:20 ~ 12:20 / 1회 15,000원
김영림 CCECCHETTI Intermediate / Advanced 지도자과정
체형관리에 도움이 되는 발레 스트레칭과 아름다운 피아노
선율에 맞춰 발레동작들을 배워가고 클래식작품을 통해 발레
를 한층 더 깊게 알아가는 시간을 가져봅니다.