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문화센터 소식

2022 Healthy Project 내 취향에 꼭 맞는 컨디셔닝 클래스

  • 지점 전점
  • 분류 공지사항
  • 등록일 2022.08.04
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2022 Healthy Project 내 취향에 꼭 맞는 컨디셔닝 클래스
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나에게 꼭 맞는 맞춤 클래스는 어떤 클래스일까?

코어 근육을 잡아주는 필라테스? 타이거 우즈도 한다는 골프 컨디셔닝? 속근육부터 탄탄하게 만들어서 몸매를 멋지게 만들어주는 발레 스트레칭? 아니면 신나는 음악과 함께 스트레스를 날려버리는 줌바댄스? 아직 내 취향을 찾지 못했다면 지금 당장 원데이클래스부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 2022 현대문화센터 강사채용박람회를 통해 발탁된 강사님들의 특별한 콘텐츠로 내 몸의 새로운 가능성을 발견해 보세요.

골프초보부터 프로골퍼까지 모두에게 필수인 골프 컨디셔닝 필라테스
1회
15,000원
조윤록
TPI Lv.2 Fitness (타이틀리스트 퍼포먼스 인스티튜트) 국제 필라테스 지도자 매트, 소도구, 대기구 (과정)
  • 판교점 8.23(화) 11:20 ~ 12:20
  • 천호점 8.25(목) 11:00 ~ 12:00
  • 무역센터점 8.25(목) 19:00 ~ 20:00
  • 중동점 8.26(금) 11:00 ~ 12:00
  • 미아점 8.30(화) 1100 ~ 1200
  • 신촌점 9.6(화) 12:00 ~ 13:00
  • 압구정본점 9.21(수) 11:30 ~ 12:30

골프를 치기 전, 골프를 친 후 우리의 근육 케어를 위해서 꼭 필요한 골프 컨디셔닝 필라테스 프로그램 입니다. 골프 자세를 응용한 필라테스 수업을 통해 부상 없는 골프를 위한 스트레칭 방법과 통증 예방 동작들을 배워 볼 수 있습니다.

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스트레스 날리고 활력을 올리는 줌바 피트니스
1회
15,000원
김수연
줌바 교육 전문가
  • 목동점 8.31(수) 11:00 ~ 11:50
  • 판교점 8.31(수) 14:00 ~ 14:50
  • 무역센터 9.7(수) 17:00 ~ 17:50
  • 본점 9.19(월) 14:30 ~ 15:30

몸치여도 상관없이 즐겁게 즐길 수 있는 줌바피트니스의 매력으로 퐁당 빠질 시간. 어렵지 않은 동작으로 신나게 한시간 즐기고 나면 어느 순간 일상의 스트레스가 모두 사라져 있을 거예요.

초보자도 가능한 근력 강화를 위한 발레 스트레칭
1회
15,000원
이정민
뉴욕주립대학교 무용과 졸업 이화여대 대학원 무용과 석사 실기 수료
  • 무역센터점 8.30(수) 13:10 ~ 14:00
  • 판교점 8.31(수) 19:00 ~ 20:00
  • 목동점 9.15(목) 11:00 ~ 12:00
  • 압구정본점 9.21(수) 18:00 ~ 19:20

장소에 상관없이, 연령대도 상관없이 누구든 편하고 즐겁게 즐길 수 있는 발레동작을 통한 근력강화 스트레칭 수업입니다. 다른 무게 없이, 온전히 나의 몸을 이용하여 진행하여 부상위험이 편하고 즐겁게 즐길 수 있는 수업입니다.