2022 Healthy Project 내 취향에 꼭 맞는 컨디셔닝 클래스
코어 근육을 잡아주는 필라테스? 타이거 우즈도 한다는 골프 컨디셔닝? 속근육부터 탄탄하게 만들어서 몸매를 멋지게 만들어주는 발레 스트레칭? 아니면 신나는 음악과 함께 스트레스를 날려버리는 줌바댄스? 아직 내 취향을 찾지 못했다면 지금 당장 원데이클래스부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 2022 현대문화센터 강사채용박람회를 통해 발탁된 강사님들의 특별한 콘텐츠로 내 몸의 새로운 가능성을 발견해 보세요.
골프를 치기 전, 골프를 친 후 우리의 근육 케어를 위해서 꼭 필요한 골프 컨디셔닝 필라테스 프로그램 입니다. 골프 자세를 응용한 필라테스 수업을 통해 부상 없는 골프를 위한 스트레칭 방법과 통증 예방 동작들을 배워 볼 수 있습니다.
몸치여도 상관없이 즐겁게 즐길 수 있는 줌바피트니스의 매력으로 퐁당 빠질 시간. 어렵지 않은 동작으로 신나게 한시간 즐기고 나면 어느 순간 일상의 스트레스가 모두 사라져 있을 거예요.
장소에 상관없이, 연령대도 상관없이 누구든 편하고 즐겁게 즐길 수 있는 발레동작을 통한 근력강화 스트레칭 수업입니다. 다른 무게 없이, 온전히 나의 몸을 이용하여 진행하여 부상위험이 편하고 즐겁게 즐길 수 있는 수업입니다.