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문화센터 소식

2022년 몸테크 시리즈Ⅱ 마음가짐 워크샵

  • 지점 전점
  • 분류 공지사항
  • 등록일 2021.10.26
2022년 몸테크 시리즈 Ⅱ 마음가짐 워크샵

Step1. Mind Relax time 마음을 평온하게 하는 명상요가를 통해 2021의 묵은 것을 씻어냅니다.

마음을 안정시키는 명상과 요가

1회 10,000원 송다영 리조트랩 대표 명강 & 요가 강사

오행체명상 월[月] 12.1(수) 11:00~12:00 월[月] 명상은 음, 달, 땅, 밤, 여자를 상징합니다. 정적이고 차분하게 마음을 가라 앉히고, 깊은 이완을 통해 굳어있던 몸을 부드럽게 움직여 심신의 유연함을 길러보는 시간입니다.

오행체요가 수[水] 12.15(수) 11:00~12:00 수[水] 요가는 신체에서 신장을 의미합니다. 동작과 호흡의 섬세한 움직임을 통해 심신의 엉킴을 풀어 내고 몸의 정화조 역할을 맡는 신장 기능을 활성화 시켜보는 시간입니다.

Step2. healing sensory play 손으로 흙을 만지며, 촉감으로 마음의 평안을 얻어 봅니다.

나만의 스타일로 만드는 촉감 만족 힐링 도자기 만들기

1.11(화) 11:00~13:00 / 1회 5,000원 (재료비 55,000원) 김미내 세라듀 세라믹 스튜디오대표

내 손으로 기성 도자기폼에 조각칼로 원하는 무늬를 넣고, 체험 후 2번 가마 소성을 통해 작품이 완성됩니다. * 지름 20cm 원형접시로 진행되며, 상황에 따라 달라질 수 있습니다. * 서울 강남구 논현로 332 계유빌딩 B1에서 진행됩니다.

Step3. Tea Therapy 깊은 호흡으로 티의 향을 맡아 보세요. 한잔의 차가 당신을 위로 합니다.

마음과 몸이 쉬어가는 지금, 티 테라피

1.17(금) 15:00~16:30 / 1회 5,000원 (재료비 45,000원) 이은경 티 테라피스트

우리에겐 오래 전부터 몸에 좋은 재료들을 차로 끓여 마셔왔던 소중한 문화가 있습니다. 바쁜 현대인들에게 내 몸을 위로하는 차 한잔으로 쉼을 선사합니다. * 키트구성 : 총 6종 tea set (귤피, 대추, 박하, 감초, 구기자, 율무 각각 10 ~ 15g제공)

Step4. zero waste aroma Therapy 몸과 마음을 모두 깨끗하게 정화하는 제로웨이스트 바디용품으로 환경도 지켜보세요.

오늘부터 제로웨이스트 실천 매일쓰는 샴푸바 & 바디바

12.2(목) 19:00~20:30 / 1회 10,000원 (재료비 21,000원) 김보경 향이 머무는하루 대표

우리 가족이 매일 사용하는 올일원 세정제 성분 보면서 차근차근 만들어 쓰세요. * 키트구성 : 살리실산, 칼라민, 면비누망 등