내 몸에 맞는 프라이빗 보디케어
시니어 필라테스
11. 25(토) 10:00 ~ 11:00
1회 13,000원
김다은
약해진 몸상태와 기억력을 회복하며 안전한 근력 강화 프로
그램이 진행됩니다. 퇴행성 관절염, 골다공증 예방 뿐 아니라
심리적 안정을 제공합니다.
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퍼스널 필라테스
11. 27(월) 18:30 ~ 19:30
1회 25,000원
김다은
차율의 바디 체인시스템을 가장 명료하게 느껴보실 수 있으
며 개인에 맞춘 최상의 솔루션을 제공합니다.
4명 소수정원으로 진행됩니다.
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명상 하타 · 명상 인요가
11. 26(일) 13:40 ~ 14:40
1회 20,000원
박윤아
명상을 기반으로 근력과 유연함을 요하는
움직임을 경험하며 몸과 마음의 균형을
찾아가는 시간입니다.
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전신순환 마사지와
코어강화로 바디라인 만들기
11. 28(화) 11:00 ~ 12:00
1회 20,000원
김다영
폼롤러 근막이완 마사지는 전신순환을 도와
부종완화와 다이어트에 도움이 됩니다
근막을 이완시킨 후 코어를 강화시키고
전신근력을 키우는 프로그램입니다.