CH 1985
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수요 PT & 필라테스 2차(4회11.4개강)
| 강사명 | 황종호() | 지점명 | 디큐브시티(022기) |
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| 강의 일시 | 매주 수 20:10-21:00 (지하 1층 [3강의실]) | ||
| 강의 기간 | 2020.11.04~2020.11.25 | ||
| 강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 45,000원 |
| 강의 개요 |
바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬웠던 건강관리와 다이어트를 소도구를 이용하여 체계화된 유산소 운동과 근력 운동으로 단 시간 안에 칼로리 소비와 지방분해 효과를 극대화한 프로그램 입니다. 신진대사를 활발히 만들어 줌으로써 운동 후에도 트레이닝 효과가 유지되도록 구성 되어 있고 다이어트 유연성 근지구력 기초체력 증진에 목적을 두어 단체로 운동하는 트레이닝 입니다. * 준비물 : 편한복장, 실내운동화.
■ 유의사항 *성인을 대상으로 하는 수업입니다. *강의계획서는 상황에 따라 일정, 내용이 변경될 수 있습니다. *법정공휴일은 수업이 진행되지 않습니다. *개인 사유(병원 진료 등)에 의한 결석은 환불ㆍ연기가 불가하며, 강의 참여는 회원 본인만 가능합니다. *중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용 불가합니다. *수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. *적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. *다수 강좌 묶음결제의 경우 폐강 및 개별취소시 방문취소만 가능합니다. 강좌별 단독 결제를 권장합니다. *기프트카드 결제 불가합니다. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 17385 | 디큐브시티 | 010 | 연속 4회째 수강중입니다~ | reinheart | 2017-11-13 |
별점 5/5
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저는 곧 1년이 되는 수강생입니다~ 일주일의 건강관리를 이 수업으로 하고 있습니다 스트레칭부터 시작해서 유산소와 적당한 근력운동도 같이 프로그램을 짜주셔서 겉으로 보기엔 간단한 운동이지만 건강 유지에는 최고 인듯 합니다~ 체력도 1년전보다 많이 좋아졌고 운동 순서도 이제 어느정도 익숙해졌으나 수업이 없을때에는 집에서는 안하게 되기 때문에 꾸준히 다니고 있습니다. 어설프게 헬스장 다니느니 문화센터에서 황종호 선생님의 피트니스 수업 받는것 강추드립니다~ |
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