강사명 | 양소향() | 지점명 | 더현대 대구 CH 1985(051기) |
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강의 일시 | 매주 수 19:00-19:50 (지상 8층 CH1985 스튜디오 W) | ||
강의 기간 | 2024.05.01~2024.05.29 | ||
강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 60,000원 |
강의 개요 |
■ 강사소개_양소향 필라테스 트레이너 ■ 강의소개 심부 코어를 사용한 호흡법과, 평소에 잘 쓰이지 않는 근육들의 협동적인 움직임으로 근육의 밸런스를 맞추는 운동입니다. ■ 준비물: 붙는복장, 토삭스
■ 수업 시 유의 사항
■ 취소 규정 1. 강좌 취소는 강좌 전일까지 가능하며, 강좌 당일 취소 불가
■ 주차 안내 |
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동영상 |
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강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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1 | <고강도 유산소와 함께하는 필라테스>
•1주차 : 붓기 제거 및 전신 순환 필라테스 •2주차 : 밴드와 써클링으로 전신 근력 강화 •3주차 : 폼롤러와 미니볼로 탄력있는 하체 완성 •4주차 : 핸드웨이트를 이용한 아름다운 뒤태 만들기 ※ 상황에 따라 변동 될 수 있음을 알려드립니다. |
강사명 | 양소향 | ||
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강좌명 |
[더현대 대구 CH 1985] 6월]고강도 유산소와 함께하는 필라테스
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