CH 1985
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꿀할인] 주하나의 재활과 필라테스 1회 5.29
| 강사명 | 주하나(차크라 요가지도자) | 지점명 | 킨텍스점(056기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 2024.05.29(수) 19:00-20:00 (지상 9층 멀티 H) | ||
| 강의 기간 | 2024.05.29~2024.05.29 | ||
| 강의 횟수 | 1회 | 수강료 | 7,000원 |
| 강의 개요 |
월요 주하나의 재활과 필라테스 휴점일 휴강 신체의 가장 중심 부위인 코어와 골반의 교정과 순환을 통해 몸의 내,외부 밸런스를 맞추어 상,하체의 균형과 조화의 밸런스를 잡아 몸의 불균형 및 통증 유발 원인이 되는 곳의 안정화를 목적에 둔다.근수축과 이완 동작으로 중심 에너지를 강화하며,골반과 복압의 강화를 토대로 기초체력을 만들고, 불필요한 지방을 걷어내 비만으로 올 수 있는 질병을 미리 예방한다. 필라테스의 다양한 움직임을 통해 물리적,정신적 편안함과 생활의 활력을 돕는다.
* 준비물 : 개별 요가매트 * 강의계획서는 일정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 꿀할인]주하나의 재활과 필라테스 1회 |
| 강사명 | 주하나 | ||
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| 강좌명 |
[신촌점] 근막이완 교정필라테스 2차4회 (8.1개강)
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| 약력 |
RYTK300 자격증 차크라 요가지도자 필라테스 전문 강사 |
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