CH 1985
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50, 60대 중년을 위한 필라테스 요가/11회
| 강사명 | 정락희() | 지점명 | 미아점(092기) |
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| 강의 일시 | 매주 수 11:50-12:40 (지상 9층 1강의실) | ||
| 강의 기간 | 2024.06.05~2024.08.14 | ||
| 강의 횟수 | 11회 | 수강료 | 150,000원 |
| 강의 개요 |
50, 60대 중년을 위한 필라테스 요가 수 11:50 ~ 12:50 11회 필라테스와 요가를 적절하게 병행하여 몸의 유연성과 코어근력강화를 도모하는 요가입니다 폼롤러 요가블럭 세라밴드등 여러가지 도구를 사용함으로 굳은 몸을 풀어주고 잘못된 자세를 교정합니다. |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 소도구 활용 필라테스 요가
수 11:50 ~ 12:50 |
| 강사명 | 정락희 | ||
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| 강좌명 |
[무역센터점] 6.23) 근력 향상 빈야사 요가
[무역센터점] 6.23) 순산을 위한 임산부 필라테스 요가 [무역센터점] 썬데이 근력 향상 필라테스 요가_6.9개강_6.23휴강 [무역센터점] 부부임산부요가(16주이상) 1차_6.9개강_6.23휴강 [무역센터점] 부부 임산부 요가(16주이상) 2차 [미아점] 근력향상 필라테스 요가 /금/11회 [미아점] 50, 60대 중년을 위한 필라테스 요가/11회 [미아점] 임산부 필라테스요가(16주 이상)/금/11회 [미아점] 임산부 필라테스 요가(16주 이상)/6회/7.12개강 |
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| 약력 |
UNLV,Nevada,USA |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 19015 | 무역센터점 | 123 | 몸이 개운해지는 요가시간입니다! | fleuret | 2019-06-27 |
별점 5/5
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임산부 요가지만.. 생각보다 운동이 꽤 되는 요가에요! 걱정되서 많이 안 움직였었는데, 운동하고 나니 오히려 개운하고 더 좋네요 출산 전까지 추가로 계속 운동할 생각입니다.ㅎㅎ |
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| 17908 | 무역센터점 | 119 | 임산부에게 꼭 필요한 강좌에요 | quitepower | 2018-04-26 |
별점 5/5
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임산부에게 필요한 운동 중심으로 꽉 채워진 강좌 듣고 나면 가볍게 땀을 뺄 수 있습니다. 그 뿐 아니라 출산 선배로서 경험하셨던 정보도 잔뜩 알려주셔서 더 좋아요~ ㅎㅎ |
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| 8339 | 무역센터점 | 097 | 한시간 수업 후 몸이 개운해져요 | joycec | 2012-10-15 |
별점 5/5
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수업하고 나면 어깨나 목 피로가 많이 풀리고 그래서 그런지 눈도 편안해지구요. 찬찬히 잘 지도해주셔서 오랫만에 참석하는 요가수업이여도 부담이 없습니다 ^^ |
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