CH 1985
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1:5소규모]수요 모닝 명품보디라인 필라테스※5.15휴강
| 강사명 | 문소라(문필라테스 대표) | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(013기) |
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| 강의 일시 | 매주 수 10:50-11:40 (지상 6층 CH1985 스튜디오 W) | ||
| 강의 기간 | 2024.05.08~2024.05.29 | ||
| 강의 횟수 | 3회 | 수강료 | 90,000원 |
| 강의 개요 |
[1:5 소규모 클래스] 수요 모닝 코어탄탄 자세교정 필라테스 ※ 5.15 휴강입니다.
■ 강사 이력_문소라
■ 이런 분들을 위한 클래스에요 ■ 강의 소개
■ 수업 시 유의사항
※ CH 1985 취소·환불 규정 ※ (취소 불가 기간에, 취소 시 재료비는 차감되오니 참고 바랍니다.) |
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 1. 강좌 소개 및 필라테스 기본자세
2. 틀어진 척추 교정 및 근력강화 트레이닝 3. 굽은 등과 어깨 교정 근력강화 트레이닝 4. 틀어진 골반과 다리 근력강화 트레이닝 ※ 5.15 휴강입니다. ※ 준비물: 편안한 운동복과 토삭스, 초록색 테라밴드(첫 시간에 구매 가능 12,000원) * 온라인 접수시 개별 접수를 하셔야 추후 부분 취소를 위해 센터를 내방하셔야 하는 번거로움이 없습니다. * 온라인 접수 시 유선안내를 받으실 수 있도록 고객님의 휴대폰 번호를 다시 한번 확인해주시길 바랍니다. |
| 강사명 | 문소라 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 서울 CH 1985] 6월 직장인을 위한 피로회복 수요 런치 필라테스
[더현대 서울 CH 1985] 1:5소규모] 6월 수요 모닝 명품 보디라인 필라테스 [판교점] 바디라인을 위한 자세교정 필라테스 1차 5회 [판교점] 근막이완&근력강화 소도구테라피 필라테스2차5회_7.9개강 [판교점] 바디라인을 위한 자세교정 필라테스 2차 5회_7.9개강 [판교점] 근막이완&근력강화 소도구 테라피 필라테스 1차 5회 |
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| 약력 |
이화 여자대학교 배구선수로 활동 목동 청소년 수련관(필라테스 강사) 영등포 경방필 문화센타(필라테스 강사) 이화여자대학교 사회체육교육원 수영장(수영강사) 목동 청소년 수련관 (수영강사) 신림 코어스포츠 센타(필라테스 강사) 수원 트레보스포츠센타(필라테스 강사) 여름방학과 겨울방학 어린이 키크기 체조강사 이대 부속 초등학교(필라테스 강사) 스쿠버다이빙 보조강사 이화여대 사회체육교육원 출강 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 15574 | 판교점 | 005 | 너무 좋아요*^^* | soyeong124 | 2016-10-13 |
별점 5/5
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수업도 재미있고 선생님도 넘넘 좋으세요! 몸에 대한 이해를 돕는 설명을 매번 해주셔서 너무 유익하고, 큰 그룹수업인데도 불구하고 소그룹 수업이상의 효과를 보는듯해요~ 감사합니다!!! |
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| 13450 | 판교점 | 002 | 강추 | deerhardy | 2016-01-20 |
별점 5/5
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필라테스 처음 해보는건데, 설명도 잘 해주시고. 운동량도 꽤 많아서 좋아요 |
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