CH 1985
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바른자세 척추운동 SNPE
| 강사명 | 최정은(SNPE 바른자세운동 강사) | 지점명 | 울산점(105기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 수 10:00-10:50 (지상 13층 키즈H) | ||
| 강의 기간 | 2024.06.05~2024.08.21 | ||
| 강의 횟수 | 12회 | 수강료 | 120,000원 |
| 강의 개요 |
바른자세 척추운동 SNPE SNPE(Self Natural Posture Exercise) 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동으로, 통증을 느끼는 본인이 자신의 노력으로 삐뚤어진 자세를 바로잡고 척추의 건강을 회복하도록 돕는다. 수 10:00 ~ 10:50 12회 120,000원
도구 개인지참 및 대여 가능 (대여비: 월 10,000원) -바른자세벨트&골반밴드: 월 5,000원 -웨이브베개 및 타 도구: 월 5,000원 (도구대여비는 월단위로 환불가능합니다)
준비물 세면수건 (초보자인 경우 필수임. 땀닦는 용도가 아닌 강도조절용) 편한 복장 (후드가 달린 상의는 제외)
■유의사항 * 재료비가 포함된 특강 또는 정규 강좌일경우 강좌시작일 기준 재료비는 4일전, 수강료는 1일전까지만 환불가능합니다. * 병원 진료등 개인적인 사유에 의한 결석은 환불ㆍ연기ㆍ양도가 불가합니다. * 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다. ★강좌별 개별 등록을 권장합니다.★ * 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 엄마랑 아가랑 강좌는 2인1팀(자녀1인, 보호자1인)기준이며 가족, 형제의출입은 제한됩니다.
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 다리 붓기 쏙 (종아리 발목 햄스트링 이완하며 순환돕기) | ||
| 2 | C자목 환한 안색 회복 (C무브, T무브 집중/다나손 활용 후두골견인) | ||
| 3 | 숨은 S라인 찾기 L무브 집중/허리 통증점 찾고 이완) | ||
| 4 | 엉덩이의 잃어버린 기억 찾기 (3번 집중/둔근 자극 느끼기) | ||
| 5 | 허리둘레 - 1인치 (1,4번 L무브 집중/코어 쉽게 찾고 쓰기) | ||
| 6 | 승마살 타파&슬림다리 (1,2번 L무브 집중/하체 근막 이완 및 강화) | ||
| 7 | 골반 밸런스 향상 (L무브 여러버전 응용) | ||
| 8 | 두통 굿바이&작은 얼굴로 비율 UP(두피 및 얼굴 마사지) | ||
| 9 | 디톡스 림프 순환 (기본 동작 및 림프 구조 이해 및 자극) | ||
| 10 | 승마살 타파&슬림다리 (1,2번 L무브 집중/하체 근막 이완 및 강화) | ||
| 11 | 거북목 일자목 (맞춤 C무브, T무브) | ||
| 12 | 구석구석 기지개 (1번 집중/유연성 증가 위한 스트레칭) |
| 강사명 | 최정은 | ||
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| 강좌명 |
[울산점] 바른자세 척추운동 SNPE
[울산동구점] SNPE 바른자세 척추운동 6/4 [울산동구점] SNPE 바른자세 척추운동 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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