CH 1985
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4월] 콰트: 여배우 몸매 만들기 3회 (4.1)
| 강사명 | 김양희() | 지점명 | 천호점(107기) |
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| 강의 일시 | 매주 월 19:00-20:00 (지상 11층 2)헬스) | ||
| 강의 기간 | 2024.04.01~2024.04.22 | ||
| 강의 횟수 | 3회 | 수강료 | 60,000원 |
| 강의 개요 |
[콰트와 함께하는 여배우 몸매 만들기]
김양희 - 대표 프로필 홈트레이닝 플랫폼 ‘콰트’ 코치 - 트와이스, 프로미스나인, 아이즈원 등 여배우 및 아이돌 전담 트레이너
얇고 탄탄한 여배우 몸매 만드는 방법을 알려드립니다. 들어갈데 들어가고 나올데 나온 볼륨감 있는 여리여리하며 탄력있는 몸을 이번 클래스에서 만들어 보세요.
STEP 1 전신 운동. 체력 기르기 STEP 2 코어 운동. 복부 허리 등 위주의 근력운동 STEP 3 힙 운동. 힙의 볼륨 골고루 채우기 STEP 4 전신 다듬기. 단시간 고강도 위주의 근력운동
이런 분들을 위한 클래스에요 1. 몸의 전체적 라인 다듬기, 사이즈 감소 원하시는 분 2. 여성스러우면서 탄탄한 라인의 몸 만들고 싶으신 분 3. 여배우는 어떤 운동을 하는지 궁금하신 분
* 준비물 : 운동복 * 수강혜택 : 국내 1위 홈트레이닝 플랫폼 콰트에서 ‘콰트 1개월 무료 이용권’을 제공 드립니다. (수업당일 증정) |
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(방문일 기준)
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