CH 1985
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액티브 시니어 테라피 요가 3회 (4.3)
| 강사명 | 심민경(요가 강사) | 지점명 | 천호점(107기) |
|---|---|---|---|
| 강의 일시 | 매주 수 14:20-15:20 (지상 11층 2)헬스) | ||
| 강의 기간 | 2024.04.03~2024.04.24 | ||
| 강의 횟수 | 3회 | 수강료 | 45,000원 |
| 강의 개요 |
액티브 시니어 (Active Senior) 테라피요가
심민경 테라피 요가 강사
액티브 시니어 (① 50세~75세 ② 자세교정이 필요한 분) 를 위한 맞춤 요가프로그램 호흡과 명상을 통하여 몸과 마음을 이완하고, 올바른 몸의 정렬을 익혀 다양하고 정확한 근육의 사용으로 일상생활 속에서 일어나는 불균형 자세보완, 퇴행, 약해져 있는 관절, 척추를 강화시키는 동작으로 자세교정과 더불어 몸과 마음의 균형과 안정감이 찾아오는 치유프로그램입니다.
수강 전 반드시 참고하실 사항 액티브 시니어 테라피요가 강좌는 유사연령대라도 수강생 본인 운동가동성의 제한이 충분히 있을 수 있으므로, 본인 스스로도 관리하시면서 움직 임을 가져가는게 중요합니다. 그룹으로 진행이 되므로 한 개인에게 집중될 순 없습니다. 강좌 수강중이시라도 항시 수강생 본인의 건강상태와 당일 강좌시작 전 수강생본인의 컨디션을 반드시 체크하신 후 강좌에 참여하시기 바랍니다.
준비물 : 1) 요가 스트랩 길이 250cm이상의 요가 스트랩 (수업시간 내 구입시 10,000원 정도 비용발생) 2) 운동복, 핸드타올
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| 동영상 |
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| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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| 1 | 액티브 시니어 (Active Senior) 테라피요가 |
| 강사명 | 심민경 | ||
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| 강좌명 |
[천호점] 빈야사 플로우와 테라피 요가2차 6회(7.17개강)
[천호점] 1회)빈야사 플로우와 테라피 요가 [천호점] 빈야사 플로우와 테라피 요가1차 6회(6.5개강) [판교점] 목요 액티브 시니어 테라피 요가 9회_7.18휴강 [판교점] 심플 테라피빈야사 요가 1차 5회 [판교점] 심플 테라피빈야사 요가 2차 4회 7.25개강 [판교점] 기(氣)를 순환시키는 음양요가 1차 6회 [판교점] 기(氣)를 순환시키는 음양요가 2차 6회 7.16개강 [판교점] 화요 액티브 시니어 테라피 요가 |
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| 약력 |
現 빈야사 테라피요가 現 실버요가, 빈야사, 테라피 요가 現 실버요가, 빈야사, 테라피 요가 Heart Vinyasa Yoga Teacher Training Personal Therapy (근육학) Teacher Training 임산부 요가 지도자 과정 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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