CH 1985
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겨울 월요 내 몸의 밸런스 모닝요가/휴점일휴강/11회
| 강사명 | 김수미 | ||||
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| 지점명 | 충청점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 월 10:00-11:00 (지상 6층 헬스H (4번 강의실)) | ||||
| 강의 기간 | 2025.12.01 ~ 2026.02.09 | ||||
| 강의 횟수 | 11회 | ||||
| 수강료 | 132,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
요가는 전신의 근육을 섬세하고 균형있게 단련시키고 몸의 골격을 바로잡아 주기 위해 고관절과 골반을 풀어줍니다.
긴장된 근육을 이완시키고 균형을 잡아주어 아름다운 몸매를 만들어 갑니다. 요가를 꾸준히 하면 몸과 마음이 정화되어 편안해집니다. * 준비물: 편한 복장 * 본 강의가 진행되는 강의실에는 탈의실이 없으니 접수 시 참고 바랍니다. * 백화점 휴점일 휴강입니다. ■유의사항 * 재료비가 포함된 특강 또는 정규 강좌일경우 강좌시작일 기준 재료비는 4일전, 수강료는 1일전까지만 환불가능합니다. * 강의계획서는 상황에 따라 일정이 변할 수 있습니다. * 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다. * 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다. ★강좌별 개별 등록을 권장합니다.★ * 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. * 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다. * 병원 진료등 개인적인 사유에 의한 결석은 환불ㆍ연기ㆍ양도가 불가합니다. * 교재 및 재료비는 수업 개강 후 부터는 환불이 불가능합니다. * 재료비 관련 환불 문의는 해당 강사님께 문의하셔야 합니다. |
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| 준비물 | 편한 복장 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 오리엔테이션 | 편한 복장 |
| 2 | 몸과 마음이 안정된 상태로 올바른 자세와 호흡익히기 | |
| 3 | 몸을 정화하며 집중력을 향상시키고 몸의 균형을 바로잡기 | |
| 4 | 전신의 혈액순환을 도우며 올바른 체형으로 바로 잡기 | |
| 5 | 상체를 이완하며 굽은 등과 어깨를 교정하기 | |
| 6 | 내부 장기를 자극하여 장기의 위치를 바로잡아주기 | |
| 7 | 굳은 관절과 근육을 이완해 몸의 유연성 높이기 | |
| 8 | 굳은 관절과 근육을 이완해 몸의 유연성 높이기 | |
| 9 | 복부의 근육을 단련하고 복부기관을 강화하기 | |
| 10 | 복부의 근육을 단련하고 복부기관을 강화하기 | |
| 11 | 힐링요가 | |
| 12 | 힐링요가 |
| 강사명 | 김수미 | ||
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| 강좌명 |
[충청점] 겨울 수요 내 몸의 밸런스 모닝요가B
[충청점] 겨울 월요 내 몸의 밸런스 모닝요가/휴점일휴강/11회 [충청점] 겨울 수요 내 몸의 밸런스 모닝요가A |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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