CH 1985

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겨울 월요 내 몸의 밸런스 모닝요가/휴점일휴강/11회

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강사명 김수미
지점명 충청점
강의 일시 매주 월 10:00-11:00 (지상 6층 헬스H (4번 강의실))
강의 기간 2025.12.01 ~ 2026.02.09
강의 횟수 11회
수강료 132,000원 재료비 0원
클래스 소개
요가는 전신의 근육을 섬세하고 균형있게 단련시키고 몸의 골격을 바로잡아 주기 위해 고관절과 골반을 풀어줍니다.
긴장된 근육을 이완시키고 균형을 잡아주어 아름다운 몸매를 만들어 갑니다.
요가를 꾸준히 하면 몸과 마음이 정화되어 편안해집니다.

* 준비물: 편한 복장

* 본 강의가 진행되는 강의실에는 탈의실이 없으니 접수 시 참고 바랍니다.

* 백화점 휴점일 휴강입니다.


■유의사항

* 재료비가 포함된 특강 또는 정규 강좌일경우 강좌시작일 기준 재료비는 4일전, 수강료는 1일전까지만 환불가능합니다.

* 강의계획서는 상황에 따라 일정이 변할 수 있습니다.

* 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다.

* 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다.

★강좌별 개별 등록을 권장합니다.★

* 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다.

* 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다.

* 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다.

* 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다.

* 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다.

* 병원 진료등 개인적인 사유에 의한 결석은 환불ㆍ연기ㆍ양도가 불가합니다.

* 교재 및 재료비는 수업 개강 후 부터는 환불이 불가능합니다.

* 재료비 관련 환불 문의는 해당 강사님께 문의하셔야 합니다.
준비물 편한 복장
교재정보 -
유의사항 -
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  • 1) 전액 취소
    - 강좌 취소는 강의 개강일 전날까지 가능하며, 강좌 당일은 취소가 불가합니다.
    - 단, 재료 준비가 필요한 일부 강좌(요리, 공예, 플라워 등) 및 외부 진행 강좌의 경우 취소 가능한 날짜가 다를 수 있습니다.

  • 2) 중간 취소
    - 강좌 개강일 이후 취소 시 평생교육법 시행령 학습비 반환 기준(제23조 제2항)에 의거 환불해 드립니다.
    - 강좌 기간 1개월 이내
    강좌 진행 1/3 경과 전 취소 시 : 수강료의 2/3 환불
    강좌 진행 1/2 경과 전 취소 시 : 수강료의 1/2 환불
    강좌 진행 1/2 이상 경과 시 : 환불 불가
    - 강좌 기간 1개월 초과 시 : 1개월 이내 기준 적용 환불 + 잔여 월분 환불

  • 3) 폐강 취소
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    ※ 단, 강좌별 취소 불가일이 상이 할 수 있습니다.

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번호,강의 내용,회원 준비물 표
번호 강의 내용 회원 준비물
1 오리엔테이션 편한 복장
2 몸과 마음이 안정된 상태로 올바른 자세와 호흡익히기
3 몸을 정화하며 집중력을 향상시키고 몸의 균형을 바로잡기
4 전신의 혈액순환을 도우며 올바른 체형으로 바로 잡기
5 상체를 이완하며 굽은 등과 어깨를 교정하기
6 내부 장기를 자극하여 장기의 위치를 바로잡아주기
7 굳은 관절과 근육을 이완해 몸의 유연성 높이기
8 굳은 관절과 근육을 이완해 몸의 유연성 높이기
9 복부의 근육을 단련하고 복부기관을 강화하기
10 복부의 근육을 단련하고 복부기관을 강화하기
11 힐링요가
12 힐링요가
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강사명 김수미
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