CH 1985
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가을 일요 모닝 체형교정 요가
| 강사명 | 지연우 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 충청점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 일 10:00-10:50 (지상 6층 헬스H (4번 강의실)) | ||||
| 강의 기간 | 2025.09.07 ~ 2025.11.30 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 120,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
잘못된 습관으로 무너진 균형을 회복시킬 수 있는 동작들을 통해 잃어버린 몸의 균형을 찾아 볼 수 있는 강좌입니다.
준비물: 편안한 복장 ■유의사항 * 재료비가 포함된 특강 또는 정규 강좌일경우 강좌시작일 기준 재료비는 4일전, 수강료는 1일전까지만 환불가능합니다. * 강의계획서는 상황에 따라 일정이 변할 수 있습니다. * 개인 사정에 의한 시간 및 요일 변동은 불가능합니다. * 다수 강좌 묶음결제의 경우, 개별 환불 및 취소가 어렵습니다. ★강좌별 개별 등록을 권장합니다.★ * 법정공휴일에는 수업이 진행되지 않습니다. * 강좌별 적정인원 미만인 경우 폐강될 수 있습니다. * 원활한 강의 진행을 위해 수강회원 본인만 강의 참여 가능합니다. * 수업 참여시 본인 부주의로 인한 분실, 상해 및 파손사고 책임은 해당 고객 본인에게 있습니다. * 중도취소의 경우, 할인 및 프로모션 적용불가 합니다. * 병원 진료등 개인적인 사유에 의한 결석은 환불ㆍ연기ㆍ양도가 불가합니다. * 교재 및 재료비는 수업 개강 후 부터는 환불이 불가능합니다. * 재료비 관련 환불 문의는 해당 강사님께 문의하셔야 합니다. |
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| 준비물 | 편안한 복장 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 요가의 이해, 요가의 기본동작 | 편안한 복장 |
| 2 | 요가 기본동작. 자세를 바로잡는 요가 | |
| 3 | 요가 기본동작. 어깨와 팔의 균형잡기 요가 | |
| 4 | 몸 내부의 순환을 높여주는 요가.골반 주변 및 하복부 집중순환 | |
| 5 | 바디라인 찾기 요가. 골반 균형 회복요가 | |
| 6 | 목과 어깨라인 정돈요가. 관절의 탄력 회복 요가 | |
| 7 | 중심력 강화 요가. 골반 수축요가 | |
| 8 | 근육 경련 예방과 개선 요가. 고관절의 유연성을 높이는 요가 | |
| 9 | 허리 긴장 해소 요가. 좌골 신경통 예방과 개선요가 | |
| 10 | 건강하고 곧은 다리 찾기 | |
| 11 | 척추를 바르게 하는 요가 | |
| 12 | 힐링요가 |
| 강사명 | 지연우 | ||
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| 강좌명 |
[충청점] 여름 일요 사랑이 넘치는 부부 태교요가 2차/6회(2인기준)
[충청점] 여름 일요 건강한 임산부 태교요가 2차/6회 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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| 17809 | 충청점 | 023 | 좋았어요 | starde** | 2018-03-06 |
별점 5/5
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처음으로 해본 부부요가인데 좋았어요^^ 부부가 같이 하니 더 재미나고 좋은 자세와 마사지도 알려주시고~^^ 다음에 또 하고싶어요 |
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