CH 1985
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10월 Workout 파워플레이트 화-10:50
| 강사명 | 이현아 | ||||
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| 지점명 | 더현대 서울 | ||||
| 강의 일시 | 매주 화 10:50-11:20 (지상 6층 CH1985 스튜디오 P) | ||||
| 강의 기간 | 2025.10.14 ~ 2025.10.28 | ||||
| 강의 횟수 | 3회 | ||||
| 수강료 | 120,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
[파워플레이트 REBORN - 다이어트 고강도 운동]
※ 준비물: 편안한 복장 ■ 보강권 유의사항 - 월 1회 사용 가능하며, 양도 또는 이월되지 않습니다.(마감되지 않은 반에 한함) - 보강 일정 재변경은 불가하며, 사전 협의되지 않은 결석으로 인한 추후 보강은 불가합니다.(수업당일 결석 시 보강 불가) ※ 보강일정은 개강 첫 주가 지난 후에 잡을 수 있으니 참고 부탁드립니다. ■ 쿠폰 유의사항 - 파워플레이트 재수강 고객에 한하여 파워플레이트 [10% 할인 쿠폰]을 발급받을 수 있습니다. (직전 월에 전체회차 수강한 경우에 한하며, 중간접수 및 취소는 해당하지 않습니다.) - 현대백화점 앱에서 결제 시 [10% 할인 쿠폰]을 사용하실 수 있습니다. - 쿠폰은 유효 기간 내에만 사용 가능하며, 유효 기간이 지난 쿠폰은 재발급이 불가합니다. ■ 강사 이력 - Reborn Studio S.G.T 강사 ■ 강의 대상 - 운동이 '처음', '어렵다', '힘들다' 하시는 모든 연령층 누.구.나. 자신의 몸을 '바디 디자인'하고 싶은 분들 - 오로지 본인을 위한 30분으로 스트레스 풀고 싶은 분들 ■ REBORN Class 강의 소개 30분이라는 시간을 효율적으로 사용할 수 있도록 만들어진 최적화된 프로그램으로 전신 저항 운동과 소도구와 Bar를 사용해 다이어트에 효과적인 고강도 운동 프로그램입니다. 최단시간 30분, 근력(속 근육), 지구력, 코어트레이닝으로 진행되며 시간대비 최대의 효과를 볼 수 있습니다. 1. 근력 강화 및 유연성 증가 2. 다이어트 탄력강화 및 군살제거 3. 혈액순환과 호르몬 분비개선 4. 심리 안정과 불면증 개선 5. 셀룰라이트 제거와 림프절 순환 ■ 강의 특징 우리의 근육은 보통 수축과 이완을 반복하며 움직이게 되는데 파워플레이트 위에서 단 30분만의 운동(지면 운동보다 30~50배 이상으로 사용되는 근육량)으로도 우리가 2시간 운동한 것과 같은 효과를 낼 수 있는 스마트한 운동법입니다. 호르몬 조절, 엔도르핀의 분비를 효과적으로 도와주고 혈액순환을 기반으로 한 다이어트, 몸매관리, 자세교정, 이너뷰티 등 개개인의 성향과 바디 컨디션에 맞게 파워플레이트를 사용할 수 있습니다. ■ 수강 시 유의사항 - 단 30분간만 집중적으로 진행되는 프로그램이므로 시간을 엄수하여 주시기 바랍니다. 수업시간 10분 후 부터는 입장이 불가합니다. - 치과 치료(발치, 임플란트) 수술 후 2주 뒤 수업 가능합니다. - 귀쪽 질병(이석증, 전정기관, 메니에르 등)이 있을 경우 어지러움증을 동반한 멀미증상이 발생할 수 있습니다. - 재등록(직전달 전체 횟수 수강), 월 2개 이상 강좌 등록 시 10% 할인 ■ 수강 신청시 필독 안내 : CH 1985 취소·환불 규정 1. 모든 수업은 당일 취소 불가 2. 강연 수업 : 강의 개시일, 전날까지 취소 가능 3. 재료비 포함 수업 : 강의 당일 제외 / 3일전 부터 취소불가 ① EX) 재료포함 취소일 : 개강일 포함 4일 ② 취소 불가 기간에, 취소시 재료비 차감 되오니, 참조 바랍니다. ※ 재료비가 책정된 강의 예시 : 쿠킹, 플라워, DIY, 뷰티, 영유아 강의 등 4. 기타 자세한 내용은 아래 [강좌 변경 및 취소 안내]를 참고하여 주십시오. |
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| 준비물 | 편안한 복장 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | Reborn: whole body movement, 상/하체 combination 진행으로 동작마다 전신 근육을 수축, 이완시켜줍니다. ※ 준비물: 편안한 복장 * 모든 강좌는 온라인으로만 신청 및 취소 가능합니다. * 온라인 접수 시 개별 접수를 하셔야 추후 일부 강좌 취소 시 재결제하는 번거로움이 없습니다. * 온라인 접수 시 유선 안내를 받으실 수 있도록 고객님의 휴대폰 번호를 다시 한 번 확인해주시길 바랍니다. |
| 강사명 | 이현아 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 월-10:50 ※11.10 휴강
[더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 월-11:30 ※11.10 휴강 [더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 월-12:10 ※11.10 휴강 [더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 월-12:50 ※11.10 휴강 [더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 목-10:50 [더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 목-12:50 [더현대 서울] 11월 Workout 파워플레이트 화-11:30 [더현대 서울] 11월 Workout 파워플레이트 화-12:10 [더현대 서울] 11월 Workout 파워플레이트 화-12:50 [더현대 서울] 11월 Morning 파워플레이트 목-11:30 [더현대 서울] 11월 Workout 파워플레이트 화-10:50 |
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| 약력 | |||
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| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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