강사명 | 채리() | 지점명 | 더현대 서울 CH 1985(010기) |
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강의 일시 | 매주 금 10:50-11:40 (지상 6층 CH1985 스튜디오 F) | ||
강의 기간 | 2023.06.09~2023.06.30 | ||
강의 횟수 | 4회 | 수강료 | 100,000원 |
강의 개요 |
[발레의 우아함에 필라테스의 정교함을 더한 발라레필: 모닝클래스]
■ 강사 이력 (채리) - 더 발라레필 발레&필라테스
운정점 대표원장
■ 강의 대상 - 발레를 배워보고 싶지만 선뜻 도전하기
어려우신 분 / 필라테스를 더 재미있게 즐기고 싶으신
분
■ 강의 소개 우아한 발레와 정교한 필라테스의 만남! 발라레필은 발레의 어원인 'Ballare(춤추다)'와 필라테스의 'Pil'을 합쳐, 클래식 음악과 함께 춤추듯 필라테스 하는 발레필라테스 프로그램입니다. 더발라레필이 직접 연구하고 개발한 독자적은 운동프로그램으로 필라테스 소도구와 발레바를 이용하여 근력강화 및 유산소 운동이 진행됩니다.
■ 이런 분들을 위한 클래스에요. -
발레를 배워보고 싶지만 선뜻 도전하기 겁나는 분 / 필라테스를 더 재미있게 즐기고
싶으신 분
■ 수업 시 유의사항 - 핸드폰은 무음으로 해주시기 바랍니다.
※ 수강 신청시 필독 안내 : 취소·환불 규정 ※ |
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동영상 |
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강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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1 | 미니볼+발레바를 이용한 발라레필: 발레의 폴드브라와 포인플렉스, 플리에바운스, 탕르베 | 발레슈즈, 운동복 또는 발레복 | |
2 | 밴드+발레바를 이용한 발라레필:플리에탕듀, 스쿼트, 쿼터턴 탕르베 | 발레슈즈, 운동복 또는 발레복 | |
3 | 폼롤러+발레바를 이용한 발라레필:플리에피케, 바운스바뜨망, 샤쎄 | 발레슈즈, 운동복 또는 발레복 | |
4 | 써클링+발레바를 이용한 발라레필:런지폴드브라, 시손느런지, 포인앙부아떼 | 발레슈즈, 운동복 또는 발레복 |
강사명 | 채리 | ||
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강좌명 |
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약력 |
번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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